Влияние ароматерапии на организм или лечение ароматами

Лечебное воздействие эфирных масел широко используется в качестве санаторных процедур. Они оказывают расслабляющий и лечебный эффект. Наряду с избавлением от недугов повышается бодрость духа.

Развитие ароматерапии в России

В России интерес к науке связан с изучением растительных фитонцидов, антибиотиков природного происхождения и эфирных масел. Последние активно применяются как биорегуляторы, особенно в пульмонологии и на производствах, где выделяется много токсичных веществ. Сегодня ароматерапевтические методы популярны в оздоровительных центрах и профилакториях.

Развитие ароматерапии в России

Рекомендуемые десткие санатории, в которых практикуется лечение аромотерапией с хорошими отзывами:

  • Санаторий «Василёк»
  • Санаторий «Пионерск»
  • Санаторий «Росинка»
  • Санаторий «Чертовицкий»
  • Санаторий «Медуница»

Химический состав и калорийность розмарина

Вкус розмарина своеобразный, необычный, многим кажется в меру насыщенным, другим – приторным. Кто знает пользу и вред растения, давно включили его в ежедневный рацион. Калорийность продукта небольшая, позволяет во время диеты насыщать организм полезными компонентами.

Энергетическая ценность:

Калорийность (ккал)

Белки (г)

Жиры (г)

Углероды (г)

131

3.3

5.9

20.7

Соотношение органических веществ:

Химический состав и калорийность розмарина

Польза розмарина для организма человека неоценима, благодаря высокому содержанию питательных веществ в химическом составе растения. Множество свойств продукта, применение в народной и современной медицине, обуславливают составляющие, проявляющие укрепляющее, противовирусное действие.

Витамины

Минералы

макроэлементы

микроэлементы

А

143 мкг

Кальций

317 мг

Железо

6,65 мг

В1

0,036 мг

Калий

668 мг

Цинк

0,93 мкг

В2

0,152 мг

Фосфор

66мг

Марганец

0,96 мг

В5

0,804 мг

Магний

91 мг

Медь

301 мкг

В6

0,336 мг

Натрий

26 мг

В9

109 мг

С

21,8 мкг

PP

0,912 мг

Важно! После длительных исследований медиков стало известно, что продукт принадлежит к группе природных натуральных антибиотиков.

Бад solgar evening primrose oil мг — масло примулы вечерней — отзыв

На 32 неделе моей первой беременности врач на УЗИ сказал мне, что ребенок уже очень большой и что надо готовиться к тяжелым родам. Я перерыла весь интернет в поисках средств для облегчения своей жизни и ведь нашла его!!!

Бад solgar evening primrose oil мг — масло примулы вечерней — отзыв

Примула вечерняя содержит растительные гормоны, которые очень благотворно влияют на женский организм и при беременности способствуют размягчению и раскрытию шейки матки.

Я пытала не одного гинеколога с вопросом можно ли принимать это масло при беременности, так как отзывы в интернете были полярные. На что услышала ответы типа «в медицине мы данным средством конечно не пользуемся, но хуже от него не будет». Такие отзывы врачей я приняла как руководство к действию и заказала примулу на айхербе 180 капсул по 500 мг за 800 рублей.

Бад solgar evening primrose oil мг — масло примулы вечерней — отзыв

Принимала я это масло с 37 недели беременности по схеме: 37 неделя — 1 капсула 38 неделя — 2 капсулы, 39-40 недели по 3 капсулы перорально. Кроме этого я использовала массажное масло фирмы Weleda и ходила на фитнес для беременных.

В итоге родила я своего сыночка 3800 гр и 53 см, обхват головки 38 см!!! за 6 часов с 4ой потуги без единого разрыва, при том, что ребенок выходил ручкой вперед. К слову генетика у меня не самая лучшая (узкий таз и не такой удачный опыт мамы и родной сестры). Врачи сказали, что для первородки это идеальные роды.

Читайте также:  Икона для зачатия ребенка: какой иконе молиться?

Со вторым ребенком все было еще интересней)) использовала я все теже средства, но так как разница у деток 1 год 10 месяцев, то второго сыночка я родила за 1 час, врачи не успели даже чепчик с бахилами мне надеть))) что похвально, в таких стремительных родах при весе ребенка 3500 гр я снова родила без единого порыва!!!

Всем рекомендую это волшебное масло! Желаю легких родов!♡♡♡

Бад solgar evening primrose oil мг — масло примулы вечерней — отзыв

Кстати, это масло можно использовать и в косметических целях! Протыкаем капсулу иголкой и выливаем содержимое в крем для лица, отлично увлажняет и оздоравливает кожу!

  • Если решите приобрести этот товар, то вот ссылка со скидкой
  • Это конечно не единственное средство, которое я успешно использовала при беременности, больше о полезных лайфхаках для подготовки к счастливому материнству можно прочитать в моих отзывах:
  • Омега при беременности
  • Легкие роды без разрывов это реально. Массажное масло Weleda

Растяжки при беременности? Есть эффективное средство!

Эфирные масла при беременности – важные аспекты применения

Лечение различными эфирными маслами все больше и больше набирает популярности. Но можно ли применять эфирные масла при беременности? И как это делать правильно?

Эфирные масла при беременности стоит применять осторожно

Эфирные масла при беременности: основные аспекты применения

В аромотерапии много преимуществ: она оказывает антисептическое, антибактериальное, противовоспалительное действие, помогает стабилизировать эмоциональное состояние, улучшить психологическое здоровье и повысить сопротивляемость иммунитета.

Беременность

Эфирные масла при беременности – важные аспекты применения

Но, несмотря на все плюсы такой терапии, беременным женщинам их нужно очень осторожно применять и только после разрешения лечащего врача.

Какие эфирные масла нельзя использовать при беременности

При беременности категорически нельзя прибегать к таким средствам: масло мускатного ореха и пачули, фенхеля, гвоздики, мирру, можжевельника, кедра и кипариса, шалфея, чабреца, мелиссы, корицы и майорана. Все они имеют слишком сильный, дурманящий запах, способный вызвать головную боль, тошноту, головокружение и даже аллергическую реакцию.

Какие эфирные масла можно использовать при беременности

При грамотном применении и отсутствии аллергии, в период беременности женщине могут помочь такие эфирные масла:

  • Апельсиновое – для борьбы с бессонницей, растяжками дряблостью кожи;
  • эфирное масло эвкалипта – в качестве антибактериального средства, для повышения иммунитета и в борьбе с простудами;
  • запах мяты и лаванды – поможет справиться с тошнотой, плохим настроением, раздражительностью;
  • лимон – используют для ароматизации помещения, в котором длительное время находиться беременная, им также можно смазывать кожу после душа, чтобы предупредить появления растяжек и целлюлита;
  • эфирное масло чайного дерева применяют против мигрени, повышенного давления и в качестве профилактики различных заболеваний;
  • иланг-иланг и розу применяют для улучшения сна, борьбы с тревожностью, апатией и депрессией;
  • запах розмарина и ромашки помогают справиться с тошнотой, оттеками и головной болью;
  • календула и мандарин разрешается использовать при запорах и геморрое.

Апельсиновое эфирное масло

Как применять эфирные масла во время беременности

  • их нельзя принимать внутрь, только наружно – как добавки к ванне и аромолампе, в качестве косметических средств;
  • эфирные масла, разрешенные при беременности, следует разбавлять маслами-основами, например, оливковым, кукурузным или из зародышей пшеницы;
  • Покупайте только сертифицированную продукцию, дабы не навредить собственному здоровью или малышу;
  • Применять аромотерапию следует очень осторожно, даже если нет никаких противопоказаний, и только после разрешения лечащего врача;
  • Не рекомендуется слишком увлекаться такими средствами и применять только одну процедур в день с ними, а вот легкую ароматизацию дома с применением пары капель масла чайного дерева или эвкалиптового можно использовать ежедневно;
  • Если при использовании эфиров, даже разрешенных, появились следующие симптомы: отдышка, головная боль, покраснение и зуд на коже, повышенное давление, учащенное сердцебиение и пульс, то следует немедленно прекратить процедуру и проветрить помещение;
  • используйте аромомасла максимально осторожно, чтобы капли не попали в глаза или на ранки.
Эфирные масла при беременности – важные аспекты применения

Как использовать эфирные масла во время беременности

  • Чтобы наполнить помещение приятным запахом, в аромолампу или на платочек нанести несколько капель разрешенных масел. Также любимые эфиры можно добавить в увлажнитель или пульверизатор с водой.
  • В период ОРВИ и других заболеваний рекомендуется применять ингаляции для облегчения болезни или ее профилактики.
  • Масло чайного дерева при беременности хорошо использовать в аромомедальйоне, нанеся внутрь пару капель – его запах защитит беременную женщину от бактерий и вирусов и поможет справиться с тошнотой.
  • Чтобы кожа всегда была гладкой и шелковистой, после душа следует наносить масла легкими массажными движениями.
  • Теплая вода с добавлением эфирных препаратов снимет усталость с ног, уменьшит оттеки и поможет расслабиться перед сном.
  • Эфирное масло эвкалипта при беременности помогает побороть мигрень. Для этого нужно нанести на кусочек ткани несколько капель масла и использовать как компресс.
  • Эфирные масла при беременности помогут расслабиться и снять усталость, если их вместе с маслом-основой добавить в ванну.
  • При массаже можно использовать специальные смеси – в масло-основу добавить несколько капель любимого эфира и хорошо перемешать. Такую смесь обязательно хранить в холодильнике, а перед применением хорошо взболтать.
Читайте также:  Болит правый бок внизу живота при беременности

Но прежде чем приступать к экспериментам, нужно узнать, какие эфирные масла можно при беременности, а какие нет.

Можно ли использовать эфирные масла при беременности, противопоказания к применению и способы использования масел – вот важная информация, которую должна изучить будущая мама, чтобы не навредить себе или ребенку.

Бадьян: польза и вред, применение в медицине, состав и противопоказания

Всем, кто разбирается в пряностях, известен бадьян — средиземноморское растение, плоды которого имеют узнаваемую форму звезды. По своим свойствам он очень похож на анис, и даже называется иногда звездчатым анисом. Отличаются они своим видом — если анис является однолетней травой, схожей с укропом, то бадьян — это дерево, вырастающее до 8 метров и способное приносить плоды до 100 лет.

Интересно! Родом бадьян из Азии, и в странах этого континента — Китае, Вьетнаме, Индии, Камбодже — его глянцевые семена часто используют как пряность в кулинарии и как целебное растение в народной медицине.

Химический состав

По составу бадьян аналогичен анису, и энергетическая ценность его также равняется 337 ккал на 100 г сушеных плодов. Половину ее обеспечивают углеводы, пятую часть — белки, на 16% бадьян состоит из растительных жиров.

Бадьян: польза и вред, применение в медицине, состав и противопоказания

Противовирусные свойства бадьяна обеспечиваются большим количеством витаминов в составе:

Кроме витаминов, в состав входит большое число микро- и макроэлементов. Однако основные лечебные и ароматические свойства пряности придают эфирные масла. Основным их компонентом является анетол, имеющий антисептические свойства.

Кроме того, бадьян настоящий является основным источником шикимовой кислоты, которая очень важна для фармацевтической промышленности. Из этого вещества получают натуральный осельтамивир — противовирусное средство, обладающее доказанной эффективностью в борьбе с гриппом, в т. ч. птичьим.

Польза для человека

Еще в Древнем Китае бадьян использовался для лечения проблем с пищеварением, и по сей день пряность входит в рецепты народной медицины, нацеленные на избавление от болей и колик в животе, в том числе у младенцев.

Кроме того, бадьян помогает:

  • предотвратить появление холестериновых бляшек в крупных артериях — этому способствуют антиоксиданты, не дающие жирным кислотам окисляться;
  • увеличить мочеотделение и быстрее очистить кровь от токсинов;
  • избавиться от головной боли — для этого бадьян используется как средство ароматерапии, запах его отлично расслабляет нервную систему;
  • улучшить состояние молочных желез — увеличить секрецию в период лактации, увеличить размер груди за счет веществ-аналогов эстрогена;
  • усилить либидо — избавиться от фригидности или улучшить потенцию;
  • избавиться от неприятных симптомов предменструального синдрома.

Широко применяется бадьян как средство от кашля — он помогает справиться с основным симптомом бронхита или коклюша, снизить интенсивность приступа бронхиальной астмы. Для этого в привычное лекарство от кашля следует добавить 1 каплю эфирного масла бадьяна.

Бадьян: польза и вред, применение в медицине, состав и противопоказания

Показано использование настойки бадьяна при простудных заболеваниях: комплекс витаминов в нем поможет укрепить силу иммунитета, а анетол, входящий в масло пряности, поможет снять жар и ускорить выздоровление.

Читайте также:  Вечный вопрос: как эффективно предохраняться во время секса

Вред и противопоказания

Если безопасную дозу масла бадьяна увеличить всего на 1–5 капель, это может привести к тошноте или рвоте. Более значительная передозировка грозит отеком легких. При использовании пряности для лечения заболеваний следует начать с минимальной дозы и постепенно увеличивать ее, постоянно следя за реакцией организма.

Важно! При беременности нельзя не только лечиться им, но и добавлять его в пищу даже в незначительных количествах.

Противопоказан бадьян при:

  • эпилепсии;
  • повышенной возбудимости;
  • индивидуальной непереносимости эфирных масел.

Масло бадьяна нельзя использовать наружно — чистое эфирное масло может вызвать кожный ожог.

Полезные советы

Бадьян: польза и вред, применение в медицине, состав и противопоказания

В кулинарии бадьян нужно правильно применять. Добавляется он в конце готовки, за 5–10 минут до того, как блюдо будет готово. За это время он сможет раскрыть свой пряный сладковатый вкус, не испортив пищу. По вкусу бадьян похож на анис, но не такой приторный, лишенный остроты — из-за этого заменять приправы друг другом нельзя.

Бадьян хорошо подойдет для консервирования овощей (кабачков, помидоров, тыквы). В сладких блюдах он используется редко, в этом случае его нужно добавлять в минимальных количествах — не более ¼ чайной ложки молотой пряности на полтора литра жидкости. Добавляя бадьян к мясу, дозировку можно увеличить в два раза.

На основе бадьяна готовят различные безалкогольные и алкогольные напитки — сбитни, спиртовые настойки, водку, ликеры.

Опасность бадьяна заключается в том, что его легко спутать с похожим по виду ядовитым растением, которое выращивается на Кавказе. Его плоды не только имеют неприятный вкус и запах, но и могут привести к ожогам слизистых оболочек полости рта и пищевода.

При выборе бадьяна важно обращать внимание на оттенок его коричневых плодов. Цвет должен быть ярким; если он темно-коричневый, значит, растение уже старое или хранилось неправильно, и лишилось всех полезных свойств, не говоря уже о вкусе.

Эфирные масла при беременности

Применение эфирных масел в самый важный период жизни женщины — тема для споров. Можно ли использовать их при беременности? Можно — и нужно. Но с умом, и пользой — как для матери, так и для ребёнка.

Прежде всего, для многих потребителей эфирное масло — просто обладающее сильным запахом растительное масло. Что может быть дальше от сути эфиров? Эфирное масло — это мощнейшее летучее органическое вещество, содержащее до 200 различных химических соединений, обладающих терапевтическими свойствами. И об этом следует строго помнить во время беременности!

Каждый эфир оказывает собственное уникальное действие, и все эфирные масла обладают способностью комплексно влиять на организм, быстро проникая в кровь. А значит, эфирные масла будут воздействовать не только на организм беременной женщины, но и на плод. И далеко не каждое эфирное масло подходит для использования беременными.

Все эфирные масла, содержащие кетоны, категорически запрещены при беременности. Все они потенциально нейротоксичны, и могут стать причиной выкидыша. Типичные примеры — шалфей, укроп, розмарин, вербена, иссоп.

Помимо этого, некоторые эфиры способны оказывать влияние на гормональную систему, будучи гормоноподобными (например, герань, мускатный шалфей, витекс священный). Особенно рекомендуется избегать этих эфиров в первом триместре беременности. Исключение составляют случаи, когда эфиры прописывает квалифицированный ароматерапевт с медицинским образованием и многолетней практикой.

Подробнее о запрещённых во время беременности маслах вы можете узнать в этой теме. Там же можно задать вопрос и получить консультацию. Противопоказания к применению эфирных масел во время беременности освещены в нашем отдельном материале.