В чем причина повышенного газообразования при беременности?

Одним из важных целей в жизни женщины, считается забота о ее ребенке и она начинается уже с первого триместра беременности. Но это дополнительная нагрузка на организм и проверка его на прочность и выносливость.

Симптомы вздутия живота

Газообразование при беременности может развиться на любом сроке. Часто оно возникает у женщин, страдавших метеоризмом до зачатия. Основные симптомы:

  • тошнота (не связанная с токсикозом);
  • тяжесть, ощущение распирания, колики в животе;
  • обильное и частое отхождение газов;
  • отрыжка, изжога, неприятный запах, горечь во рту;
  • запоры или диарея;
  • потеря аппетита;
  • урчание в животе.
Симптомы вздутия живота

Есть и другие признаки, связанные с метеоризмом. Это:

  • головокружения;
  • тахикардия;
  • головная боль;
  • ухудшение общего состояния, слабость;
  • повышенное артериальное давление;
  • сонливость;
  • мышечные боли;
  • ощущение жжения в области сердца.

Причины метеоризма во время беременности

Главные причины мы уже озвучили – гормональные изменения в организме и рост матки.

Поговорим об этих и других виновниках метеоризма и вздутия подробнее.

На ранних сроках

Причины метеоризма во время беременности

Вздутие живота нередко появляется ещё до того, как женщина узнаёт о беременности. Она может думать, что неприятные явления в брюшной полости связаны с ПМС и выступают предвестником менструации. Но рожавшие женщины уже знают, что интенсивное газообразование и вздутие бывают не только перед месячными, но и указывают на гормональную перестройку.

Есть и другие причины пищеварительных нарушений в 1-2 триместре:

  • нервное напряжение, стресс;
  • переедание;
  • отравления некачественными продуктами;
  • бактериальные или вирусные инфекции;
  • изменение кислотности желудка;
  • недостаток движения (гиподинамия);
  • нарушение режима питания;
  • вредные привычки;
  • дисбактериоз;
  • гастрит;
  • язвенная болезнь;
  • наличие паразитов;
  • болезни эндокринной системы;
  • недостаточное количество жидкости – меньше 1,5-2 литров в день;
  • панкреатит и другие заболевания поджелудочной железы;
  • ношение тесной одежды.

Бывает, что к повышенному образованию газов приводят сразу несколько причин в комплексе. Или одна причина влечет за собой другую.

На поздних сроках

Чем больше срок, тем больше плод и тем интенсивнее давление на окружающие органы. Беременные и рожавшие женщины не понаслышке знают, что собой представляет давление на мочевой пузырь, диафрагму и желудок.

Причины метеоризма во время беременности

Именно рост плода вызывает пищеварительные расстройства различного характера на поздних сроках. Другие причины – те же, что и в 1-2 триместрах.

В этом видео специалист рассказывает об изменениях в работе ЖКТ у беременных:

Как устранить вздутие на первой неделе беременности?

На ранних сроках беременности вздутие живота никак не связано с тем, что ребенок достиг больших размеров и давит на внутренние органы.

Но данный симптом встречается у 99 беременных женщин из 100, особенно часто он встречается на ранних сроках.

Исключение не составляют даже те женщины, которые никогда не жаловались на работу желудочно-кишечного тракта. Главной причиной вздутия живота является гормональные изменения в женском организме.

Например, увеличение прогестерона помогает удержать матку в нормальном состоянии, что предотвращает выкидыш или ранние роды, но при этом происходит нарушение работы органов желудочно-кишечного тракта.

Читайте также:  Замершая беременность: как распознать симптомы и что делать

Происходит ослабление мышц кишечника, что препятствует его своевременному очищению.

Каловые массы задерживаются гораздо дольше, чем нужно. В это время происходит процесс брожения и выделяется большое количество газов.

В связи с этим возникает метеоризм. Если при беременности, женщина будет употреблять все те же продукты, что и до появления интересного состояния — то это только усугубит нарушение функционирования организма.

Дополнительно в период беременности, возможно обострение хронических заболеваний органов пищеварения, особенно это касается нарушения в выработке ферментов.

При ранних сроках беременности возникают болезненное ощущение и вздутие из-за недостаточного количества ферментов.

Пища, которая была плохо обработана ферментами, попадает в кишечник, где и происходит процесс гниения и брожения. В связи с этим возникает метеоризм на ранних сроках.

Как можно победить вздутие при беременности на ранних сроках. В первую очередь необходимо наладить питание. Для этого желательно питаться часто и дробно.

Есть нужно каждые три часа, но каждый прием пищи должен быть небольшой и обогащен необходимыми микроэлементами. Если все выполнить правильно, то можно даже избежать или уменьшить проявления токсикоза.

Беременность – это важное состояние в жизни женщины. Очень важно принимать в день необходимое количество воды.

Это должна быть не любая жидкость, а именно вода. Она поможет избежать запоров и вздутия кишечника.

Необходимо исключить из рациона все продукты, которые могут вызвать брожение и метеоризм в животе.

К ним относятся капуста в любом виде, бобовые культуры, черный хлеб, жирную или жареную пищу, газированные напитки, копчености.

Также нужно как можно меньше употреблять овощи и фрукты в сыром виде.

Они содержат в себе большое количество микроэлементов, но дополнительно возникает вздутие кишечника. Их необходимо употреблять, но в ограниченных количествах.

Стоит отдать предпочтение кисломолочным продуктам. Принимать их необходимо женщинам при беременности, даже если эти продукты не являются любимыми.

Ряженка, питьевые йогурты и кефир помогают обогатить организм белком и улучшают работу желудочно-кишечного тракта.

В чем причина повышенного газообразования при беременности?

Очень часто у женщин наблюдается повышенное газообразование при беременности. Если говорить о таком интересном состоянии в жизни женщины, как беременность, то именно в этот период у будущих мам возникает масса различных проблем со здоровьем, которые могут затронуть самые разные системы женского организма. Это касается и системы пищеварения.

В качестве одной из самых распространенных форм сбоев в работе пищеварительной системы следует назвать избыточное газообразование или как его еще называют метеоризм. Именно по этой причине каждая женщина, вынашивающая ребенка, должна быть в курсе того, как предотвратить подобное состояние и как можно избавиться от газов во время беременности.

Как выявить причину

Прежде чем лечить метеоризм при беременности, следует выяснить или предположить возможную причину нарушения пищеварения. Использование дополнительных методов диагностики во время вынашивания ограничено, так как многие из них (например, рентгенография) влекут негативные последствия для роста и развития плода.

Если общее состояние женщины не страдает, а отмечаются незначительные боли и другие симптомы не выражены, скорее всего, нарушения носят функциональный характер. Пересмотр рациона, безопасные отвары и несложные упражнения помогут справиться с состоянием.

Интенсивные боли, появление крови, обильной слизи в кале или повышение температуры должно стать поводом для обращения за медицинской помощью. При необходимости используются следующие методы диагностики:

  • общий и биохимический анализ крови;
  • копрограмма — исследование кала;
  • посев содержимого кишечника на микрофлору;
  • в крайних случаях — рентгенография брюшной полости.

Как помочь себе самой при вздутии живота на ранних сроках беременности

Можно попытаться самостоятельно избавиться от данной проблемы. В первую очередь необходимо следить за питанием. Прием пищи должен выполняться в небольших порциях в количестве от 4 до 6 раз в сутки. Также стоит бережно кушать некоторые продукты или отказаться от них вовсе. К таким относятся:

  • Капуста;
  • Отруби;
  • Спаржа;
  • Маринованные овощи;
  • Свежесобранные овощи и фрукты;
  • Бобовые;
  • Продукты, содержащие сорбитол;
  • Черный хлеб;
  • Газированные напитки.

Немаловажно при беременности принимать большое количество кисломолочных продуктов. Они полезны тем, что содержат лактобактерии, которые уменьшают количество газов в кишечнике. При приеме любой пищи очень важно следить за осанкой и держать спину в ровном положении.

Так, желудок не будет находиться в сдавленном положении. Таким же образом воздействует и тесная одежда, поэтому ее рекомендуется исключить.

Для улучшения пищеварительных процессов стоит выполнять физические упражнения. Но очень важно слишком не перенапрягаться, поскольку это может навредить плоду.

Существует специальный комплекс упражнений, который длится на протяжении 15 минут:

  1. Начать необходимо с перекрестного шага;
  2. Наклоны туловища в правую и левую стороны. Во время этого ноги расставляются по ширине плеч;
  3. Наклоны по направлению вперед. Важно в это время следить за дыханием: наклоняясь необходимо сделать выдох, а поднимаясь – вдох;
  4. Наклоны по направлению назад. Руки при этом должны находиться на поясе. При наклоне также делается выдох, а при подъеме – вдох;
  5. Для завершения зарядки необходимо немного размять ноги. Для этого сделать вращения стопами и несколько раз встать на носочки и опуститься.

Не будут лишними и прогулки на свежем воздухе в большом количестве. Многим также помогает теплая грелка, положенная на живот. Но ни в коем случае она не должна быть горячей.

Способы предотвращения метеоризма на ранних сроках беременности

Будущая мамочка должна соблюдать богатую витаминами диету, которая не содержит в рационе продукты, вызывающие скопление газов в кишечнике. Если вы не хотите иметь проблемы с кишечником, тогда забудьте о переедании и старайтесь контролировать норму съеденного. Также врачи не рекомендуют употреблять жирную, тяжелую для переваривания пищу и при непереносимости лактозы — молоко.

Беременным необходимо как можно чаще бывать на свежем воздухе и вести активный образ жизни. Пешие прогулки и умеренные физические нагрузки для женщин в положении — то, что нужно!

И не забывайте, что на время беременности запрещено носить неудобную и дискомфортную одежду, пережимающую животик.

Как может проявляться недомогание?

Чтобы понимать, на что нужно обращать внимание, следует уточнить, какими именно признаками характеризуется вздутие живота и какими дополнительными симптомами оно сопровождается.

Зачастую во время процесса или обострения метеоризма женщина может жаловаться на следующие проявления:

  • живот по ощущениям словно распирает изнутри;
  • в области брюшины неприятная тяжесть;
  • газы отходят шумно и часто;
  • аппетит то появляется, то пропадает;
  • во рту чувствуется неприятный привкус;
  • повышается артериальное давление, учащается сердцебиение;
  • может беспокоить сильная тошнота, расстройство кишечника (как понос, так и запоры).

Известны случаи, когда вздутие живота провоцировало появление схваткообразных болей. Помимо болей в области живота, могут беспокоить мышечные и головные боли, боли в сердце. Также беременные отмечали общую слабость организма, нарушение сна и бессонницу, раздражительность, головокружения и т. д.

Лечение без медикаментов

При усиленном вздутии во время беременности необходимо незамедлительно обратиться за помощью к терапевту и гастроэнтерологу. В результате обследования можно установить первопричину такого состояния и назначить эффективное лечение. Главное определить, почему возникает такое явление.

Беременность – это серьезный период, на протяжении которого не рекомендуется употреблять некоторые медикаментозные препараты. Если метеоризм возник на основе неправильного питания или физиологических процессов, то ситуацию можно исправить коррекцией рациона питания и снижением нагрузок.

Интересно! Что нельзя кушать беременным : список запрещенных продуктов

Что касается питания, то здесь стоит придерживаться простых правил. При беременности, что делать нужно:

  • пищу нужно употреблять дробно, небольшими порциями;
  • после трапезы нужно немного полежать;
  • пищу нужно жевать хорошо и долго;
  • не рекомендуется кушать на ходу;
  • категорически запрещается употреблять блюда из фаст-фуда.

Немаловажным является и составление рациона питания. Особое внимание стоит уделить продуктам, которые вызывают образование газов. Их нужно исключить из рациона питания. В первую очередь это касается следующих продуктов:

  • сладкий перец;
  • редис;
  • грибы;
  • баклажаны;
  • капуста;
  • бобовые культуры;
  • фрукты;
  • газированная вода;
  • жирное мясо и другие.

Эти продукты нельзя употреблять в любом виде. Здесь не имеет значение способ их приготовления.

Устранение вздутия живота является комплексным мероприятием.

Здесь недостаточно будет коррекции рациона питания.

Помимо этого стоит обратить внимание на то, что можно и нужно делать во время беременности:

  1. Прогулка на улице. Будущие мамы должны как можно больше времени проводить на свежем воздухе. Это полезно для их здоровья. Прогулки позволяют избавиться от плохого настроения и стресса.
  2. Гимнастика. Сегодня разработан целый комплекс процедур, которые позволяют наладить работу систем организма. Это касается и ЖКТ.
  3. Массаж живота полезен при недомогании и неприятных ощущениях. Движения должны быть плавными и несильными, направленными по ходу часовых стрелок.
  4. Теплая грелка. При вздутии или болях эффективным средством станет теплая грелка или подогретый мешочек с травами. Средство нужно приложить в область живота. Через полчаса симптомы начнут проходить.
  5. Правила выбора одежды. Будущим мамам не рекомендуется носить обтягивающую и тесную одежду. Она оказывает давление на живот. Это касается и плотных джинсов. Оптимальным вариантом станут свободные платья.
  6. Народные средства. Для устранения дискомфорта и таких симптомов используют различные отвары на травах. Эффективным средством является имбирный чай.

Метеоризм — это довольно распространенная проблема беременных женщин на ранних сроках. Бороться с недугом лучше сначала консервативными методами. Но, если ничего не поможет, то придется использовать медикаментозную терапию.