Как ухаживать за собой во время беременности

Многие будущие мамы, узнающие о своей беременности, стараются избегать половой близости, оргазма из-за боязни навредить плоду. Это обусловлено рядом суеверий.

Как правильно выбирать косметику для беременных и кормящих мам и как применять?

У беременных женщин появляются свои особые ритуалы ухода, потребность в дополнительной косметике для поддержания молодости и красоты кожи. При выборе ухаживающих средств будущая мама может попросить рекомендации у наблюдающего её гинеколога или личного косметолога. Первому врачу известны индивидуальные особенности организма, ну а второй компетентный доктор способен порекомендовать подходящие средства. Выбор будет зависеть от того, какой триместр беременности, а также от общих показателей здоровья будущей мамы.

В каждом отдельном случае на любые косметические средства сложно предусмотреть реакцию. Она может быть на любую, даже органическую косметику. Прежде, чем применять любой косметический продукт, не лишним будет проконсультироваться с наблюдающим врачом-гинекологом. При этом, даже после одобрения врача, применять средства стоит с осторожностью, с проверкой на переносимость компонентов. Если проявится побочная реакция – прекратите использование данного продукта.

Как правильно выбирать косметику для беременных и кормящих мам и как применять?

Чтобы избежать негативных последствий, необходимо соблюсти следующие правила:

  • Начиная с второго триместра желательно применять средства от растяжек 2 раза в день (после душа);
  • Наносится лосьон или крем на участки, где кожа больше всего подвергается растяжению (зона груди, живота, бёдер), втирается аккуратными массажными движениями;
  •  Уход за кожей лица требует также особого внимания. Чтобы избежать побочных явлений эту продукцию будущим мамам нужно использовать не чаще 1 раза в крем, тоник, молочко, скраб или гель лучше всего наносить на кожу лица на ночь и минимальное количество;
  • В макияже лучше воспользоваться гипоаллергенными тушью и помадой. Применение тонирующих средств стоит ограничить до разовых случаев. Тональный крем или пудра допустимы для сокрытия выраженной пигментации или других дефектов кожи. Контурные карандаши, подводки и тени пусть подождут эти месяцы беременности. От них лучше временно отказаться.

Помните: средства для ухода помогают решить дерматологические проблемы, а средства декоративной косметики лишь маскируют их. По этой причине использование декоративной косметики лучше свести к минимуму.

Как правильно выбирать косметику для беременных и кормящих мам и как применять?

На каком месяце беременности можно проводить чистку и омоложение лица?

В первом триместре об очищении кожных покровов лучше забыть. До 12 недели любое воздействие на женский организм может быть рискованным для вынашиваемого плода.

Начиная со второго триместра, будущие мамы могут записываться на салонную чистку лица без опасений.

Какому способу отдать предпочтение?

  1. Механическая чистка предусматривает ручное воздействие. В ходе процедуры разрешено затрагивать только поверхностные слои эпидермиса, устраняя видимые загрязнения мягкими скрабами и отшелушивающими масками.
  2. Вакуумная проводится косметологом с помощью трубочки, куда засасывается грязь и закупорившее поры кожное сало.
  3. Безболезненная чистка ультразвуком позволит сделать кожу чистой и не нанесет вреда ребенку в утробе матери. Она не вызывает неприятных ощущений, но активно справляется с разными видами загрязнений.

Профессиональный уход рекомендуется сочетать с домашними процедурами, уделяя внимание не только лицу, но и телу.

Беременным женщинам стоит позаботиться о профилактике растяжек уже с первых недель беременности. Лосьоны и крема с увлажняющими веществами и маслами сделают кожу более эластичной, позволяя ей растягиваться без разрывов.

Читайте также:  Как проявляется угроза прерывания беременности?

Чтобы избежать негативного воздействия косметических процедур, предварительно необходимо получить разрешение акушера-гинеколога на их проведение. Не лишней будет также консультация врача-косметолога, который оценит состояние кожных покровов и подберет действительно безопасный для матери и ребенка метод устранения дефектов.

Безопасные народные рецепты

В качестве дополнительного ухода за волосами во время беременности приветствуются натуральные средства. Применять для ополаскивания отвары трав и настои из других частей растений можно без опаски. Ромашка поможет в уходе за жирной кожей головы, крапива укрепит луковицы. Кора дуба, черный чай, луковая шелуха придадут дополнительный оттенок локонам при регулярном полоскании.

Не все натуральные и эфирные масла подходят беременным, поэтому, прежде чем использовать их для укрепления волос, нужно ознакомиться с противопоказаниями. Лучше исключить эфирные масла, которые могут вызывать аллергию, и использовать только безопасные: ромашка, роза, лаванда.

Маски на основе натуральных продуктов будут очень полезны в период беременности. Для приготовления масок подойдут следующие безопасные компоненты:

  • мед;
  • желток;
  • кефир;
  • хлебный мякиш;
  • овсяные хлопья.

Использовать их можно в различных комбинациях с растительными маслами. Безопасными для беременных будут репейное, льняное и оливковое масло, их можно использовать без ограничений.

Рассмотрим примеры простейших рецептов, абсолютно безопасных в период беременности.

Домашний кондиционер

Чтобы снизить жирность кожи головы можно кондиционировать волосы с помощью полоскания в лимонной воде. Литр воды и столовая ложка лимонного сока — кондиционер готов.

Лимонный сок можно заменить пищевой лимонной кислотой или яблочным уксусом.

Самодельный шампунь

Для мытья волос самым безопасным и действенным будет самодельный шампунь на основе яйца и соды. Готовить его очень быстро и легко:

  1. Понадобится яйцо и одна чайная ложка соды без верха.
  2. Взбить до образования пены и нанести на голову.
  3. Важно смывать такой шампунь не горячей, а теплой водой, чтобы яйцо не «свернулось».

Обратите внимание! Профессиональные мастера советуют для мытья волос применять щадящие средства без агрессивной химии и на основе природных компонентов или детские шампуни проверенных марок.

Луковая маска для роста волос

Все знают о чрезвычайной полезности лука, но об эффекте, который он способен оказать на волосы, нам обычно не рассказывают. В частности, лук способен помочь от выпадения волос, для этого:

  1. Смешиваем измельченную луковицу, яичный желток и половинку лимона.
  2. Полученную смесь наносим на корни.
  3. Оборачиваем голову пакетом и ждем 30–60 минут.
  4. Тщательно смываем теплой водой с шампунем.

Опасность оргазма для будущих мамочек: основные противопоказания

Независимо от того, какие методы предпринимаются парами для того, чтобы наступали оргазмы и что при этом испытывает женщина, это не несет угрозы малышу в утробе.

Другое дело, если к этому процессу есть противопоказания, а именно:

  • угроза выкидыша;
  • ранее были преждевременные роды;
  • плохо прикреплена плацента;
  • женщина вынашивает более одного малыша;
  • обнаружены гинекологические заболевания инфекционной природы.

Обратиться в клинику следует в случае, если беременная обнаружила коричневые выделения по окончании полового акта после достижения оргазма. На поздних сроках рекомендуется воздержаться от поз, в которых наблюдается давление на живот.

Для общего ознакомления каждой будущей мамочке рекомендуется просмотреть вебинар на тему «Выделения из влагалища». Как правильно лечиться, чтобы остаться здоровой?

Кожа лица

Уход за кожей лица во время беременности также должен претерпеть существенные изменения. Требуется с большим вниманием отнестись к выбору косметических средств и процедур. Важно понимать, что все изменения, происходящие с организмом женщины, в значительной мере отражаются именно на лице.

В первую очередь следует отдать предпочтение к гипоаллергенным средствам по уходу, без отдушек и агрессивных эффектов. Идеальной для беременной женщины станет продукция для чувствительной кожи. Также, следует избегать травматической чистки лица и глубоких пилингов, заменив их мягкими отшелушивающимися скрабами и питательными масками.

Кожа лица

Интенсивное увеличение прогестерона в крови, влияющее на потожировую секрецию, также может повлиять на состояние волос. Они могут стать более сухими, тусклыми и ломкими. От шампуня для жирных волос лучше отказаться. В период беременности разумнее перейти на шампунь для нормальных или сухих и ломких волос.

Читайте также:  Ботокс при беременности: возможные последствия для ребенка

Многих беременных пугает выпадение волос, характерное для беременности. Не стоит пытаться спасти шевелюру при помощи средств от выпадения. Это не окажет должного эффекта. После родов выпавшие волосы отрастут снова. Важно не дать уснуть волосяным луковицам. В этом отлично помогает бережный массаж кожи головы и питательные маски.

В вопросе окрашивания волос беременной много суеверий, но и тут необходимо подойти к этому вопросу серьёзно. Кожа, в том числе головы, активно впитывает всё, что на неё попадает. А в период беременности это свойство усиливается, так что следует выбирать краски без аммиака и наносить их только на волосы, стараясь избегать попадания окрашивающего состава на кожу.

Что касается декоративной косметики, то современные средства из косметички каждой женщины вполне справятся со своей задачей и во время беременности. Важно только подойти к этому вопросу с теми же критериями, что и к средствам по уходу. Следует избегать косметики с резкими запахами, с агрессивными эффектами, например, тонального крема и пудры с плотным покрытием. Также стоит внимательно проверить все сроки годности и этикетки.

Кожа лица

В арсенале будущей матери все виды косметики, в том числе и декоративной, должны иметь подтверждённое гигиеническое заключение. В нём должно быть указано, что ни один из компонентов, использованных в косметическом средстве, не всасывается и не оказывает системного воздействия.

Лекарства от боли в горле для беременных

Воспаление горла нередко сопровождает простудные заболевания. В результате появляется першение, боль, неприятные ощущения при глотании и речи. Боль в горле при беременности можно устранить следующими средствами:

Лекарства от боли в горле для беременных
  1. Теплый настой травы Ромашки аптечной.
  2. Таблетки Ларипронт и Лизобакт при беременности являются препаратами выбора, поскольку их основной компонент – лизоцим – содержится в человеческой слюне и является натуральным антисептиком.
  3. Полоскание горла водным раствором 0,05% Хлоргексидина или Фурациллиа. Можно использовать Мирамистин (спрей или раствор). Эти препараты не всасываются в кровь и не проникают к малышу. Однако применение раствора хлоргексидина может привести к появлению желтизны зубов.
  4. Масло чайного дерева. 2 капли добавить в стакан теплой воды и использовать для полоскания. Для процедуры необходимо приобрести чистое эфирное масло. Использование для полоскания косметического масла не рекомендуется.
  5. Смазывание горла раствором Люголя. Это действенный метод, однако сама процедура может спровоцировать рвотный рефлекс. В качестве альтернативы можно использовать Люголь в виде спрея.

Перечень декоративной косметики, от которой стоит отказаться на период беременности

Декоративную косметику женщины используют ежедневно, иногда оставляя ее на лице до 10 часов за сутки. Стоит узнать, какие ее разновидности лучше не использовать во время беременности.

  • 1) Тональный крем.

Использование густого тонального крема вызывает изменения во внешности на гормональном фоне. Это может быть акне, раздражение или аллергия в связи с тем, что поры лица сильно забиваются.

  • 2) Лак для ногтей.

Лаки для ногтей не всегда относят к видам декоративной косметики, но все же, важно знать, что в их состав входит толуол. Это химическое вещество очень вредно для женщин в положении. Оно может отрицательно влиять на развитие ребенка, если будущая мама вдыхает его испарения.

  • 3) Губная помада.

Во время беременности стоит исключить использование дешевых губных помад. В их состав могут входить агрессивные химические красители, а также некоторые компоненты тяжелых металлов. Лучше использовать увлажняющие бальзамы светлых оттенков или легкие блески для губ.

  • 4) Тени для век.

Тени вызывают излишнюю потливость кожи век. Часто при беременности женщины и без того сталкиваются с такой проблемой. Если вы хотите, чтобы ваша кожа дышала, старайтесь привести к минимуму использование теней.

  • 5) Цветная туш для глаз.
Читайте также:  Как забеременеть, если не получается

В состав красящих компонентов входит никель, оксид железа, хром. Они могут быть очень опасными для глаз. Черные красители считаются менее токсичными, а цветные могут сильно раздражать слизистую глаз.

Прием витаминов при беременности

На важном этапе вынашивания ребенка женщину должно волновать не только, какие масла от растяжек во время беременности следует использовать. Кроме уходовых процедур важно научиться контролировать свое самочувствие, придерживаться здорового образа жизни. Особое внимание врачи уделяют приему витаминов для полноценного развития малыша. Очень важно, чтобы в организме у будущей мамы хватало питательных веществ не только на ребенка, но и на себя. Грамотным сбалансированным составом отличаются витамины Lady´s formula «Пренатал Оптима», витаминный комплекс «Алфавит Мамино здоровье».

Одновременно с приемом витаминов необходимо сбалансировать рацион питания, отказаться от жирной пищи и острых блюд. В ежедневном меню беременной женщины обязательно должны присутствовать овощи и фрукты, особенно в летний период.

Фетальный допплер (ультразвуковой прибор для наблюдения за состоянием плода)

«Я обожаю свой домашний допплер. На 11 неделе беременности я взяла его напрокат через интернет. И когда начинала переживать за малыша, просто слушала его сердцебиение. Вся наша семья с радостью присоединялась, ведь они не всегда могли попасть со мной на прием к гинекологу. Я думала, что возьму допплер на месяц или два, но пользовалась им вплоть до родов!» Татьяна

«Я не считаю себя беспокойным человеком, но мне то и дело хотелось убедиться, что с малышом все в порядке, особенно ближе к 18 неделе, ведь тогда я еще не прибавила в весе. Я пользуюсь допплером до сих пор, даже когда ощущаю, как маленький толкается. Теперь мне просто весело слушать его сердечко». Светлана

«Я купила фетальный допплер, поэтому могла слушать сердцебиение своего ребенка. Это так здорово! Я пользуюсь им начиная с 9 недели. Допплер помогает мне расслабиться и спокойно наслаждаться беременностью, ведь в любое время я могу убедиться, что с крохой все хорошо. Рекомендую всем! Его можно купить или взять напрокат на несколько месяцев». Аля

«Больше всего во время беременности мне помог фетальный допплер. Сначала я планировала взять его напрокат на месяц, а получилось так, что я купила подержанный прибор и вот пользуюсь им уже три месяца. Меня он успокаивает, а другим членам семьи забавно слушать сердечко малыша». Ульяна

Есть вопрос

Рассмотрим несколько важных вопросов, волнующих беременных. Поскольку в этой области существует множество мнений, полуправд, мифов, попробуем разобраться в них.

В первые месяцы сексуальная разрядка не разрешена из-за возможного выкидыша?

Это суеверие. Осознайте, что еще 25 лет назад не было доступно УЗИ, не было современных тестов на беременность. О зачатии судили только по отсутствию менструаций. Вернувшись еще на несколько десятилетий назад, вы увидите, что диагностика ранней беременности была еще более сложной. Судя из этого, наши бабушки, прабабушки переживали бы один выкидыш за другим. Выживали бы только дети родителей с пониженным сексуальным желанием.

При рисковой беременности оргазм запрещен?

Есть вопрос

При рисковой беременности не рекомендуется половой акт с проникновением! Но термин «рисковая» не предполагает преждевременные роды или выкидыш. Например, риски из-за хронического заболевания почек не является противопоказанием для сексуальной активности.

Увеличивается ли сексуальное желание при вынашивании ребенка?

Это очень индивидуально. Некоторые женщины, особенно забеременевшие после лечения бесплодия или после многих лет усилий зачатия, ориентированы только на успешное течение вынашивания ребенка; окружающий их мир (включая секс) перестает существовать. Напротив, есть женщины, признающие, что в результате повышения кровоснабжения органов малого таза их «аппетит» усиливается. Конечно, основа всего – качество партнерских отношений.