Как подготовить себя к родам, чтобы не было разрывов

В медицине существует такое определение, как разрыв стенок влагалища и промежности, который возникает по разнообразным причинам. Чаще всего патология отмечается при родовой деятельности. В процессе повреждений растягиваются родовые пути, так как происходит значительное давление на мышечную систему тазового дна. Более всего подвержены разрывам первородящие женщины. Разрыв характеризуется повреждением мягких тканей во влагалище, шейке матки, промежности, наружных половых органах.

Групповые занятия

Уже на начальной стадии беременности стоит записаться на занятия по подготовке к предстоящим родам. В больших городах предоставляются как платные, так и бесплатные курсы. Получить всю необходимую информацию без лишних финансовых затрат можно в женской консультации, в которой нужно встать на учет к гинекологу. Квалифицированный специалист расскажет, как родить без боли и разрывов. Также на специализированных занятия проинформируют о возможных проблемах, которые могут возникать при схватках. Здесь же можно узнать, как вести себя первые дни после появления младенца на свет. Очень важно научиться правильно прикладывать ребенка к груди.

Групповые занятия
Групповые занятия

На групповые занятия можно прийти вместе с супругом. Особенно это актуально для пары, которая собирается пережить весь процесс родов вместе. Профессиональный инструктор подскажет, как супругу вести себя в период схваток. Пара должна знать, как легко родить без разрывов. Специалисты отмечают, что спокойная женщина значительно быстрее справляется с трудностями, которые возникают в период схваток. Поддержка любимого человека очень важна.

Групповые занятия
Групповые занятия

Групповые занятия

Отчего появляются разрывы?

Будущей маме не стоит верить утверждениям бывалых рожениц о том, что женщина ничего не сможет сделать, чтобы обезопасить себя от трещин и разрывов, потому что данный процесс неуправляемый. Однако даже хрупкие девушки способны рожать больших младенцев без особых проблем. Главное, правильно к этому подготовиться.

Боль и повреждения родовых путей появляются по следующим причинам:

1. низкий уровень эластичности тканей промежности; 2. большой размер головы крохи; 3. стремительные роды.

Эластичность тканей напрямую зависит от наследственных факторов. Кроме того, на нее влияет качество питания и срок беременности. Если чадо рождается в срок, то организм женщины будет полностью готов к этому, поэтому вероятность разрывов существенно уменьшается. Недоношенный же ребенок способен причинить матери немало повреждений.

Отчего появляются разрывы?

Малыши появляются на свет с разным весом и размером головки. Если беременность является доношенной, то особой роли эти факторы не имеют, так как к родам ткани промежности приобретают необходимую эластичность. При родах раньше срока большой младенец увеличивает риск появления трещин.

Во время потуг женщина должна полностью довериться опытным акушерам-гинеколам, прислушиваясь к их рекомендациям. Если будущая мама будет правильно дышать, вовремя тужиться, то даже стремительные роды закончатся благополучно.

Как избежать разрывов? Поведение во время беременности

Чтобы появление желанного чада не закончилось серьезными повреждениями, женщина должна не только верно вести себя при родах, но и максимально подготовиться к ним. С этой целью важно воспользоваться несколькими советами:

1. беречь себя, следовать рекомендациям гинеколога, чтобы малыш родился в положенный срок; 2. питать промежность с помощью масел и прочих подобных средств; 3. делать специальные упражнения и массаж; 4. заниматься йогой; 5. посещать бассейн.

С первого дня беременности стоит оградить себя от негативных эмоций, стрессов, депрессий, постараться создать благоприятную обстановку. Немаловажное значение имеет питание, следует есть меньше сладкого, а больше растительной пищи. Любых инфекций нужно избегать.

Отчего появляются разрывы?

Массажные действия способствуют укреплению стенок влагалища. При этом важно применять лишь натуральные средства, чтобы не вызвать аллергию. Положительных отзывов заслуживают кунжутное, оливковое и миндальное масла. Посредством них можно питать не только интимную область, но и все тело. Однако при воспалительных процессах процедуры стоит отложить до полного выздоровления.

Читайте также:  Детская мастурбация: насколько все серьезно и что с этим делать?

На курсах по подготовке к предстоящим родам специалисты советуют регулярно выполнять особую гимнастику. Ее необходимо выполнять каждый день и в различных позах. Например, эффективными являются упражнения Кегеля, «сумка», «лифт».

Методы предотвращения при родах

Родовой процесс состоит из трех этапов. Ощущения и поведение роженицы влияют отличительные особенности организма, болевой порог, внутренние процессы. Периоды длятся по-разному.

Первый этап. Роженица должна отмечать промежутки между схватками, чтобы определить время выезда в роддом. Если роды первые, то в больницу необходимо ехать, когда период между потугами в 8 минут. Требуется расслабиться, правильно дышать, принимать разные положения тела, а также заняться аутотренингом.

Второй период. На этапе потуг кажется, что хочется опорожнить кишечник. Потуги являются сильными схватками. Плод идет по родовым путям. Гинеколог находится постоянно возле роженицы. Главной гарантией отсутствия порывов является четкое выполнение требований гинеколога.

Если возможно, стоит пообщаться перед родами с акушером, чтобы он подсказал, в какой позе проще рожать, когда наклоняться, поворачиваться. Важным моментом в предотвращении разрывов во время родов считается полное психологическое спокойствие. При правильном настрое женщина не будет зажиматься, напрягаться.

Третий этап. Родоразрешение заканчивается криком ребенка, далее выходит плацента. Как только врач оценивает целостность последа, что он полностью вышел, роды заканчиваются. Путь от первых схваток до появления новорожденного совместно с роженицей проходит акушер. Следует довериться ему, прислушиваться к подсказкам и советам. Грамотный медик не будет торопить события, подскажет, как правильно дышать, чтобы избежать разрывов при родах.

Послеродовая деятельность. Не переставать тренировать тазовые мышцы, так как это профилактика негативных последствий, да и хорошая подготовка поможет избежать разрывов при вторых родах. Благодаря упругим мышцам женщина получает сексуальное удовольствие, дает его мужчине.

Можно ли избежать разрывов при повторных родах? Да, для повторнородящих массаж промежности — актуальная процедура. Старый шов становится эластичным, а трещины залечиваются. Крем от разрывов при родах помогает справиться с этим.

Как родить без разрывов – рекомендации

Разрывы при родах бывают внешними и внутренними. Родить без разрывов и разрезов хотела бы каждая будущая мамочка. Тщательно проводя профилактику разрывов, вы значительно повышаете свои шансы на отсутствие вышеупомянутых неприятностей при родах. Как родить без разрывов? Что для этого нужно сделать? Давайте разберемся.

Как правильно родить без разрывов

Многие женщины знают, что при родах важно правильно тужиться – это помогает избежать разрывов. Этому их учат на специальных курсах для будущих мам. Но это не единственный ответ на вопрос, как правильно родить без разрывов. Ведь даже если вы тужитесь безупречно, на образование разрывов могут повлиять и другие факторы. К ним относятся:

Будущая мамочка, озабоченная тем, как легко родить без разрывов, обязательно должна обращать внимание на эти факторы.

Если роды происходят ранее 37 недели беременности, риск возникновения разрывов возрастает. Ведь организм еще не успел подготовиться к этому событию. Именно на 37-38 неделе ткани промежности становятся более эластичными.

И даже если малыш имеет небольшие размеры, неподготовленные ткани промежности еще уязвимы.

Поэтому будущая мамочка должна выполнять все предписания врача и делать все, что способна сделать для того, чтобы роды были своевременными.

Читайте также:  Геморрой после родов: причины, симптомы и методы лечения

Размеры малыша обусловлены, прежде всего, генетикой. Однако все-таки повлиять на них в какой-то степени можно. Соблюдая диету, отказываясь от мучной, жирной, сладкой пищи, будущая мамочка не позволяет вырасти своему малышу до гигантских размеров. Особенно важно следить за питанием в последний месяц беременности.

Быстрый выход ребенка наружу возможен не только при стремительных родах.

Даже если малыш движется по родовым путям с нормальной скоростью, во время последних нескольких потуг (наиболее сильных) скорость движения крохи может значительно увеличиться.

Знающая опытная акушерка сможет вовремя среагировать и помочь женщине родить без разрывов. Поэтому необходимо ответственно отнестись к выбору акушерки.

Как родить ребенка без разрывов: подготовка мышц

Для того, чтобы роды прошли без разрывов, важно укреплять ткани и мышцы промежности.

Мышцы и связки промежности укрепляют при помощи упражнений. Любой будущей мамочке пойдут на пользу упражнения Кегеля. Однако есть и другие разновидности гимнастики, позволяющие родить ребенка без разрывов. Можно попробовать следующие упражнения:

  • Встаньте прямо, ноги расставлены широко. Сделайте медленное приседание, зафиксируйте положение на несколько секунд. Так же медленно примите исходное положение. Расслабьтесь. Достаточно трех-пяти повторов.
  • Сядьте на корточки. Одну ногу вытяните в сторону, руки – перед собой. Нога должна быть прямой. Перекатывайтесь с ноги на ногу, перенося вес с одной на другую. Сделайте несколько повторов.
  • Для этого упражнения вам потребуется стул. Встаньте боком к его спинке. Отведите одну ногу в сторону. Поднимите ее высоко, но при этом вы не должны чувствовать дискомфорта. Если вам не комфортно – берите высоту пониже. Сделайте от шести до десяти повторов. Затем смените ногу и повторите.

Для женщины, беспокоящейся, как родить ребенка без разрывов, важно регулярно делать массаж промежности с применением масел. Вы можете взять оливковое, миндальное, масло зародышей пшеницы. Подойдет и подсолнечное. Однако следует избегать употребления касторового – оно стимулирует сокращения матки. Масло необходимо простерилизовать.

Приступать к выполнению массажа вы можете на любом сроке беременности. На ранних сроках достаточно будет прибегать к этой процедуре раз в неделю. Чем ближе срок родов, тем чаще вам необходимо будет выполнять массаж. Начиная с тридцать восьмой недели – ежедневно.

На поздних сроках вам будет трудно справляться с массажем самой. Можно привлечь к этой процедуре мужа.

Примите удобное положение: лежа, полусидя или стоя, поставив одну ногу на опору. Предварительно рекомендуется принять душ или ванну.

Смажьте маслом промежность, половые губы и пальцы. Введите во влагалище указательный или большой палец (или оба), примерно на три-четыре сантиметра. Надавите на заднюю стенку влагалища.

Надавливайте до тех пор, пока не почувствуете легкое покалывание и натяжение тканей. Зафиксируйте положение примерно на минуту. Отпустите пальцы. Повторите надавливания.

Делайте такой массаж на протяжении пяти-семи минут.

Следует помнить, что руки во время этой процедуры должны быть идеально чистыми. А масло необходимо выливать из флакончика на нужные зоны, а не пытаться смочить в нем палец, засовывая его в бутылочку (так вы можете занести бактерий).

Выбираем роддом

Стоит заранее определиться, в каком роддоме появится младенец на свет. Намного лучше, если процессом будет руководить гинеколог, у которого беременная женщина состояла на учете. Это специалист знает, как родить без разрывов и надрезов. Контактные данные роддома стоит сообщить ближайшим родственникам.

Если женщина имеет какие-либо патологии, приехать в роддом стоит заранее. Нормальными роды считаются после 38 недели беременности. В некоторых же случаях схватки начинаются гораздо раньше. Если роды уже начались, а будущая мать находится далеко от выбранного роддома, стоит обратиться в ближайшее медицинское учреждение. С собой обязательно нужно иметь обменную карту. Это основной документ, который сможет поведать акушеру о том, как проходила беременность.

Если удалось попасть в желаемый роддом, стоит поинтересоваться, возможно ли пребывание роженицы вместе с родственниками. Особенно это важно, если женщина планирует стать матерью впервые. Если будущая мать будет знать, что можно рассчитывать на поддержку близких, роды пройдут гораздо легче.

Разрыв матки во время родоразрешения

Данное осложнение процесса родов возникает сравнительно редко, однако оно является наиболее тяжелым. Этиологическими факторами, лежащими в основе его возникновения, являются следующие причины:

  • анатомические и физиологические патологии, наличие которых затрудняет продвижение плода по родовым путям (таковыми являются узкий таз и дистония шейки матки);
  • препятствия механического характера, которые приводят к обтурации родильных путей (крупный плод, аномалии развития матки);
  • повторные роды, осуществляемые естественным путем, но проходящие после проведения кесарева сечения, аборта или множества предыдущих родов в анамнезе;
  • вмешательство медицинских работников (вытягивание плода, наложение щипцов);
  • механические травмы живота;
  • вялотекущий родильный процесс;
  • проведение медикаментозной стимуляции родов при отсутствии показаний к выполнению данного вмешательства.

Классификация разрывов матки подразумевает выделение нескольких типов данной патологии. Отличительными признаками, которые легли в ее основу, являются:

  • локализация;
  • особенности течения процесса родоразрешения;
  • характер повреждений.

В зависимости от того, какая анатомическая область была поражена, принято выделять следующие варианты рассматриваемой патологии:

  • дно матки;
  • тело матки;
  • нижний сегмент;
  • вариант полного отрыва матки от сводов — встречается реже всего.

Структурный вариант разрыва матки бывает:

  • трещина;
  • неполный, при котором не возникает проникновения в брюшную полость;
  • тотальный.

Клинической картине характерна определенная закономерность, поэтапное течение:

  • возникает угрозы разрыва матки;
  • манифестирует начавшийся процесс;
  • отсутствие своевременной квалифицированной врачебной помощи приводит к тому, что разрыв становится свершившимся полностью.

Виды и степени тяжести разрывов

В зависимости от локализации разрывов, медики выделяют:

  • внутренние, расположенные на шейке матки;
  • внешние, на стенках влагалища.

Внутренние разрывы часто случаются, когда шейка матки еще не готова к родам. В результате давления головки ребенка она травмируется. Если роженица в этот момент тужится, происходит внутренний разрыв.

По мере продвижения головки по малому тазу к влагалищу могут случиться внешние разрывы. В этот период следует строго выполнять рекомендации акушера, который контролирует процесс.

Разрывы могут различаться по степени тяжести повреждения:

  • первой степени, когда страдают стенки влагалища, появляются спайки;
  • второй, если дополнительно повреждается промежность;
  • третьей, когда происходит разрыв сфинктера и тканей прямой кишки.

Как ухаживать за швами?

После того, как будут наложены швы, предстоит тщательно соблюдать гигиену, чтобы не занести никакую инфекцию. Швы регулярно нужно обрабатывать дезинфицирующими средствами. Женщине, имеющей швы, придётся воздерживаться от сидячего положения около 5 дней, а затем можно будет понемногу садиться сначала на бок, а потом и полностью. Мать, прошедшая процедуру рассечения промежности, должна научиться кормить малыша в лежачем положении, чтобы швы не разошлись. Также важно будет избегать резких движений и физических нагрузок.

Итак, родовой процесс – это сложная работа для матери и ребёнка. Чтобы дети рождались здоровыми и крепкими, матерям важно ещё до предстоящих родов подумать о своём здоровье. Важно тщательно подготовить свой организм к предстоящей нелёгкой работе, чтобы избежать всевозможных осложнений при родах и не узнать, что такое разрывы!