Депрессия во время беременности на поздних сроках

Раздражительность при беременности на ранних сроках проявляется у многих беременных, причем часто женщины сами не могут объяснить это явление.

Подробный обзор

Причины истерики при беременности

Женщина, будучи беременной, часто не может держать себя в руках и контролировать свое эмоциональное состояние и его всплески. Причиной истерики может стать что угодно – усталость, недомогание как эмоциональное, так и физическое, переживания по поводу скорых родов, сложные семейные отношения, даже дождь за окном. Но это все поверхностные причины, истина кроется совсем не в них, поэтому мужу, родственникам или знакомым нужно учитывать это.

Причины истерики при беременности

Рассмотрим истинные причины истерик у беременной:

  1. Гормоны. В период беременности в организме происходит глобальная перестройка. Посмотрев со стороны на женщину в первом триместре, кажется, что в ней ничего еще не изменилось, но это совсем не так. Уровень гормонов растет, эндокринная система начинает по новой работать. Все это не может не отразиться на самочувствии будущей мамы. Под воздействием гормонов также могут наблюдаться тошнота, головокружение. Очень часто молодые мамы сами не могут оправдать своего поведения и объяснить, что произошло. Просто всему виной бушующие гормоны.
  2. Переживания за малыша. Неважно, первая ли это беременность, вторая или третья, каждый раз маме страшно за свое чадо. Множество вопросов в голове: правильно ли проходит развитие ребенка, достаточно ли у него кислорода, чем закончатся роды, все ли пройдет хорошо. Особенно по природе своей эмоциональное неустойчивые женщины начинают постоянно следить за своим организмом, прислушиваться, и малейшее необычное ощущение принимают за страшный сигнал. Особенно такое может случиться с дамами, которые долго пытались зачать ребенка, попытки были безуспешными, а теперь они очень бояться за плод под сердцем. Постоянный, непрекращающийся страх перерастает в нервозность, нелюдимость, а после происходит ухудшение соматического здоровья.
  3. Страх грядущих перемен. Часто встречается у будущих мам, для которых беременность стала сюрпризом, а потому психологически они еще не подготовились к будущей встрече с малышом, не представляют себя в роли матери и не спланировали свое будущее. Такие женщины с трудом принимают неизбежность перемен, отступление от привычного уклада жизни, их пугает ответственность и новое положение дел.
Причины истерики при беременности

Чаще всего к истерикам предрасположены женщины, которые до беременности были подвержены резким перепадам настроения, мнительности, драматизированию ситуаций, эмоциональной возбудимости, импульсивности, зацикливанию на негативе, все это первые звоночки будущих истерик при беременности.

Истерики могут спровоцировать нехватку питательных веществ, витаминов, микроэлементов. А тем более, если учитывать, что в наше время люди женщины питаются преимущественно неправильно, то на этом фоне могут развиться авитаминоз.

Причины истерики при беременности

Как лечить психоз при беременности?

Лечение психоза у беременных предполагает комплексные меры. Для начала надо обратиться за помощью к специалисту. Поведение беременной женщины поддается коррекции с помощью лекарств, которые назначаются исключительно врачом. Он проводит беседу, выясняет симптомы, ставит диагноз и принимает решение о целесообразности того или иного медикамента, так как самолечение может причинить вред плоду.

Состояние тревоги во время позднего токсикоза купируется принятием седативных средств. Такие больные должны быть под усиленным наблюдением. Если есть подозрения, что беременная хочет что-то сделать с собой, то показаны помощь психиатра и обязательная госпитализация, так как есть риск травм и суицида.

Если ставится диагноз «депрессия», то назначаются антидепрессанты, при бредовых и кататонических расстройствах применяют нейролептики, а для стабилизации настроения и улучшения эмоционального состояния – нормотимики.

В период беременности с особой осторожностью назначаются психотропные средства, и если есть возможность, то от них лучше отказаться, а в первом триместре они исключаются полностью.

Как лечить психоз при беременности?

Лечение психоза начинается с приема наименьшей дозировки лекарства, а в случае отсутствия положительной динамики принимается решение о корректировке назначения. Продолжительность курса лечения зависит от состояния больной, обычно он минимален. В обязательном порядке проводится постоянное наблюдение за развитием плода.

В борьбе с психическими патологиями важная роль отводится специальным диетам с повышенным содержанием витаминов группы В, которые отвечают за нормальную работу ЦНС.

Не лишней будет психотерапия, благодаря которой будущая мама сможет позитивно принять свою беременность и свое положение, как период, который надо ценить, и в котором можно найти радостные моменты. А основное – беременная получит поддержку и не будет бояться родов. Также психотерапия поможет избавиться от невротических проявлений во время лечения ранних токсикозов.

Чтобы отвлечься от проблем, будущей маме рекомендуется походить на йогу, аквааэробику (естественно, с разрешения врача и после завершения основного лечения). Благоприятным решением будет посещение различных мероприятий и курсов для беременных. Приобретение одежды, игрушек для будущего малыша или обновок для себя также способствуют расслаблению. Больной нужно внимательно следить за своим здоровьем, вести правильный образ жизни, часто гулять и наслаждаться природой. Чтобы депрессии не было места в жизни, необходимы занятия любимым делом, отсутствие скуки, приятное общение с родственниками, друзьями. Большую роль в отсутствии психозов у женщины играет отношение к ней мужа, его любовь и поддержка.

Особенности по триместрам

Первый триместр

Название: «полное отрицание» (неприятие беременности).

В первые недели беременности чаще всего женщина ещё не знает, что она зачала ребёнка. Пока она это заподозрит, проходит какое-то время. Поэтому продолжает вести свой обычный образ жизни и строить планы, не принимая во внимание изменившееся положение. При этом, вполне возможно, она:

  • курит;
  • выпивает алкоголь;
  • болеет;
  • принимает лекарственные препараты;
  • перенапрягается на работе;
  • нервничает;
  • планирует поехать через месяц в мировое турне или прыгнуть с парашютом.

Даже когда женщина ещё не подозревает, что она беременна, её психоэмоциональный настрой заметно меняется и доставляет ей немало дискомфорта. Это обусловлено влиянием гормонов, всплеск которых наблюдается уже на ранних сроках беременности. Она начинает принимать всё близко к сердцу, часто плачет, обижается по пустякам, нервничает и срывается на близких.

Когда анализы подтверждают беременность, после кратковременной эйфории (а у кого-то и она отсутствует из-за того, что всё получилось незапланированно) многие впадают в настоящее отчаяние. Причины могут быть самыми разными:

  • «я не справлюсь»;
  • «я, будучи беременной и не зная об этом, курила/выпивала/пила лекарства»;
  • «я это не планировала — я не хочу нежеланного ребёнка»;
  • «прерывать беременность или нет?»;
  • «что скажут люди? вдруг муж не обрадуется?» и т. д.

Неожиданность новости и неизвестность будущего, когда в один момент меняются абсолютно все планы, приводит к возникновению целого роя подобных вопросов. Сомнения, неуверенность, растерянность — всё это усугубляется гормональным всплеском и токсикозом. Сначала это выливается в стресс, а впоследствии, если нет поддержки со стороны родных и близких, развивается гестационная депрессия. В первом триместре при отсутствии квалифицированной помощи она может закончиться выкидышем из-за чрезмерных переживаний будущей матери.

Читайте также:  Признаки беременности девочкой проверенные на ранних

Второй триместр

Название: «поиск утраченного объекта» (необходимость заполнить пустоты в жизни).

Женщина преодолела этап «полного отрицания», решила оставить ребёнка и начинает готовиться к родам. Она планирует совершенно новую жизнь, в которой главную роль играет малыш. При этом приходится решать насущные вопросы:

  • как строить изменившиеся отношения с мужем;
  • что изменится в семье;
  • жильё, финансовые вопросы;
  • что станет с карьерой;
  • чем наполнять свои дни до родов и т. д.

Согласно утверждениям психотерапевтов, эти и подобные вопросы в итоге приводят женщин на распутье. Одни не только готовы менять жизнь в соответствии с изменившимися обстоятельствами, но и активно это делают. Устраивают ремонт в детской, записываются на курсы по саморазвитию, больше внимания уделяют мужу, наслаждаются каждой минутой своего интересного положения.

Другие позволяют комплексам, апатии и неуверенности взять верх. Им ничего не хочется, они целый день лежат в бездействии и безучастно ждут родов. Для них «поиск утраченного объекта» закончился тем, что они его так и не нашли. Это и есть депрессия II триместра. Её последствия — выкидыш, кровотечение, неспокойное поведение малыша в утробе.

Третий триместр

Название: «предродовая депрессия» (страх перед родами).

На последних сроках всё чаще приходится думать о предстоящих родах. Ситуация усугубляется не только тем, что ближе к девятому месяцу гормоны становятся совершенно неуправляемыми. К этому добавляются боли в спине, ложные схватки, частые позывы в туалет, поздний токсикоз и прочие «прелести» беременности.

Ухудшение физического состояния на фоне нестабильного гормонального фона и переживаний из-за предстоящих родов делает женщину беззащитной. Она не всегда справляется с эмоциями, часто плачет, плохо спит и буквально уходит в себя, иногда отказываясь контактировать с близкими. Если не препятствовать ей в этом, она может впасть в состояние глубокой депрессии. Последствия — преждевременные роды, гипоксия плода, чрезмерная активность ребёнка (он тоже нервничает, чувствуя состояние матери), что опасно обмоткой пуповиной.

Для каждого триместра депрессия чревата своими негативными последствиями. Они могут сказаться как на общем самочувствии женщины и течении беременности, так и на здоровье малыша. Поэтому так важно своевременно распознать проблему и обратиться за помощью к профессионалу.

Раздражительность во время беременности

Итак, спасибо нашим ученым, наукой давно были исследованы практически все особенности (и даже негативные из них) женского поведения непосредственно в период беременности. И на сегодняшний день мы можем просто обратиться к различным умным книгам, для того чтобы понять, что же именно является основной причиной того или иного негативного состояния во время наступления беременности. Так, к примеру, специалисты утверждают, что сильная, неконтролируемая раздражительность, наступающая во время беременности, наиболее часто может проявляться только в присутствии самых близких или родных для женщины людей. А виной всему некое сугубо инстинктивное желание любой будущей мамочки подготовить отца ко всем предстоящим переменам. А ведь это могут быть и ночные крики малыша, и некоторые трудности сразу после родов, да и пр. и таким образом, женщина как будто бы вырабатывает у мужа, вернее у будущего отца ангельское терпение и даже если хотите готовность к разного рода трудностям. Помимо того, причиной такой раздражительности наступающей во время беременности может становиться еще и то, что все кардинальные перемены могут происходить только с самой женщиной. Ведь судите сами: уж так устроено было матушкой природой, что при обычном зачатии ребенка всегда участвует пара, а вот вынашивает, и, допустим, мучается от токсикоза, или от болей в спине и каких-то других неприятностей только будущая мамочка. Поэтому, действительно многие женщины, в этот период крайней раздражительности могут частенько обвинять своих мужей, как в плохом самочувствии, так и вообще во всех грехах. Причем чаще всего такой период неконтролируемой раздражительности начинается именно в первом триместре наступившей беременности и затем постепенно сходит на нет, уже во втором триместре.

Надо, однако, заметить, что это вовсе не означает, что теперь абсолютно все ваши близкие, и родные, да и сама беременная женщина в течение всего этого времени будут мучиться от таких приступов неуемной раздражительности и буквально срываться на всех своих близких. На сегодняшний день существует несколько реальных способов, при помощи которых вполне возможно несколько подавить такую свою раздражительность и даже научиться успокаиваться совершено самостоятельно без помощи психологов.

Во-первых, нужно будет обратить особое внимание именно на то, что причиной такой раздражительности будущих мам может стать даже банальная чувствительность женщины к каким-то ароматам.

Будущая мамочка, сама даже того не осознавая, вполне может стать более раздражительной уже только оттого, что невольно уловила какой-то крайне неприятный для нее запах. А поэтому, старайтесь как можно чаще тщательно проветривать свою квартиру.

Не стоит курить в доме и не стоит готовить тех блюд, запах которых категорически не нравится будущей мамочке.

 А во-вторых, отличным способом для психологической разрядки, по мнению опытных психологов, является простое рисование. Причем даже если, раньше вы никогда не пробовали рисовать, уверяем вас, что именно этот процесс сможет принести вам море самых положительных эмоций.

Медицинской наукой было доказано, что во время такой раздражительности, рисуя, мы просто выплескиваем буквально весь негатив непосредственно на мольберт. Тогда немного успокоившись, нужно просто зарисовать мрачные картинки более яркими и приятными глазу красками.

Раздражительность во время беременности

Понаблюдайте, таким ли образом происходит именно у вас?

Идем далее, в-третьих, еще одним из прекрасных способов подавить сильнейшую раздраженность является практически любая физическая нагрузка или просто активность. Поэтому, необычайно часто врачи-акушеры настоятельно рекомендуют уже с самых первых дней наступления беременности заниматься йогой специально для беременности, или гимнастикой, а возможно и просто танцами. Ведь наверняка и в вашем городе так же есть специальные группы, где проводятся занятия для беременных женщин, где специально уже был подобран комплекс упражнений, созданный специально для будущих мам. Такие упражнения нужны для того чтобы беременные женщины смогли почувствовать гармонию и наибольшее удовлетворение а может и просто удовольствие от таких занятий.

В-четвертых, постарайтесь так же и самостоятельно настраиваться только на хорошее и позитивное настроение.

К примеру, попробуйте послушать свою любимую музыку, или, гуляя, наслаждайтесь местным природным пейзажем, просто гуляйте в парке, или общайтесь только с приятными вам людьми.

Если же вы все-таки не смогли сдержаться и расстроили кого-либо из своих близких и родных, не забудьте как можно скорее извиниться. Поверьте, это будет приятно всем вашим родным и, конечно же, это даже позволит успокоиться и вам самим.

Спокойной вам беременности и соответственно максимально легких родов!

Повышенная нервозность во время беременности: норма или нарушение?

О том, что у каждой будущей мамочки случаются резкие перепады настроения, знают, наверное, все. Об этом даже мифы слагают. А что делать самой беременной? Повышенная нервозность – это норма или какое-то нарушение?

Во время вынашивания малыша в организме будущей мамы происходит огромное количество различных процессов, в которые задействованы основные органы и системы: матка увеличивается, что приводит к смещению внутренних органов, крови становится больше, потому что нужно питать и малютку, меняется гормональный фон… Все это в комплексе приводит к появлению излишней тревожности и нервозности у женщины. И как следствие, ее часто все раздражает, появляются беспричинные слезы и истерики, споры с близкими и родными, бессонница, она может даже обиться ни за что. Так недалеко и до депрессии. А зачем это нужно?

Читайте также:  Базальная температура при беременности: на каком сроке мерить

Самое обидное, что после такого «приступа» она потом сама не своя, ругает себя за несдержанность и дает себе клятву, что больше такого не повторится. Но проходит не так уж и много времени, как скандалы или расстройства происходят снова. И виной тому вовсе не вредный характер беременной! Что же говорят по этому поводу ученые?

Причины повышенной нервозности у беременной

Специалисты разных уровней давно наблюдают за беременными и подобными проявлениями  у них. И ученые не просто наблюдают, а пытаются выявить причины повышенной раздражительности. В итоге они выделили несколько факторов, из-за которых покладистая и спокойная женщина внезапно во время вынашивания ребеночка становится мегерой или капризулькой. Итак:

  1. Эксперты утверждают, что беременная чаще всего имеет нестабильные проявления настроения в том случае, если будущий папа в нее влюблен по уши и готов исполнять любой ее каприз. Таким образом она на интуитивном уровне подготавливает мужа к будущим изменениям в его жизни, которые случатся после рождения малютки: к бессонным ночам, внезапным изменениям планов и прочее. Ведь папа должен быть готовым к любим испытаниям и достойно их вынести.
  2. Еще одна причина повышенной нервозности при беременности, это осознание того, что ей приходится все делать самой, ведь в зачатии малыша участвовали двое, а вынашивать кроху, переносить кучу исследований и прочее ей приходится самостоятельно. Чего только токсикоз стоит! В таком случае всю вину от неприятных ощущений будущая мама скидывает на мужа.
  3. Также не стоит скидывать со счетов и буйство гормонов. Если понаблюдать за женщиной в положении, то можно заметить, что особенно нервной и раздражительной она бывает в первом триместре, затем происходит затишье, и, начиная с 30-й недели беременности, все повторяется. Медики говорят, что такие состояния плаксивости, чувствительности и раздражительности возникают вследствие дисбаланса таких гормонов, как прогестероны и эстрогены, который возникает именно на начальной стадии беременности (I триместр) и ближе к ее завершению, подготавливая организм женщины к родам (III триместр).
Повышенная нервозность во время беременности: норма или нарушение?

Из этого можно сделать вывод, что патологией или нарушением резкие перепады настроения у будущей мамы назвать никак нельзя. Но как же справляться с этим?

Как избежать перепадов настроения и нервозности?

Такое состояние организма лучше предупредить. В первую очередь нужно выявить главного провокатора и постараться исключить или минимизировать контакт с ним. Помни, что часто причиной раздражительности становятся запахи. Неприятный запах никотина, например, от которого все переворачивается в желудке, запросто может привести к нервному срыву у беременной.

Можно попробовать поискать способы, которые помогают успокаиваться и снять нервозность при беременности. Это может быть:

  • прослушивание любимой легкой или танцевальной музыки;
  • рисование красками или карандашами (не умеешь рисовать, можно заняться раскрашиванием книжек-антистрессов);
  • физические активности в виде йоги, плавания и танцев;
  • шоппинг (пройдись по магазинам и присмотрись к вещам для будущего крохи);
  • обустройство детской комнаты;
  • прогулка на свежем воздухе;
  • или на крайний случай, если все вышеперечисленное не помогает или недоступно в этот момент, побалуй себя вкусняшкой.

И напоследок: ищи вокруг себя только позитив и наполняй себя этими положительными эмоциями. 

Почему нельзя нервничать во время беременности, как нервозность влияет на плод?

Любая нервозность мамы сказывается на состоянии и самочувствии еще не рожденного ребенка. Явно чувствует это беременная в третьем триместре, когда малыш уже шевелится.

«Перенервничав» вместе с мамой, он начинает усиленно вертеться, пинаться, не давая сидеть и лежать. Итоги стресса могут оказаться намного серьезнее: на ранних сроках можно потерять малыша или «наградить» его хроническими болезнями.

Угроза прерывания беременности сохраняется все 9 месяцев, поэтому важно научиться владеть собой.

Как нервозность и негативные переживания матери влияют на плод?

С первых дней беременности главным для мамы должно стать здоровье малыша. Отвечая на вопрос, почему нельзя нервничать, врачи честно говорят беременным, что для ребенка последствия могут оказаться непредсказуемыми.

Какие бы события ни происходили, нельзя позволять им влиять на психологическое состояние. О том, что раздражительные мамы рискуют родить психически неуравновешенного младенца, который измучает капризами, знают многие.

Постоянная эмоциональная нестабильность, раздражительность, стрессы могут стать причиной:

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: почему беременным нельзя поднимать тяжелые предметы?

  • выкидыша в первые недели;
  • преждевременных родов;
  • кислородного голодания плода из-за сужения кровеносных сосудов при резком выбросе адреналина;
  • пороков развития сердечно-сосудистой системы, к которым приводит кортизол;
  • диабета (гормон стресса кортизол повышает уровень сахара в крови);
  • асимметрии тела младенца (медики связывают это явление с постоянным нервным напряжением мамы в первой и второй трети беременности);
  • патологий развития головного мозга, что приводит к умственной отсталости;
  • осложненных и преждевременных родов, мертворождения;
  • эмоциональной нестабильности, низкого уровня самоконтроля, нервных болезней ребенка в будущем.

Акушеры считают, что стремительные роды и отсутствие крика в первую минуту жизни девочки и быстрые, с преждевременным излитием околоплодных вод, большими разрывами роды мальчиков связаны с сильными негативными переживаниями беременной. В результате взрыва эмоций, раздражительности могут пострадать новорожденный и его мама, последствия иногда приобретают необратимый характер (кровотечения, асфиксии, травмы).

ИНТЕРЕСНО: можно ли беременным женщинам красить волосы?

Влияние стрессов на течение беременности

Рассказывая о том, почему беременным нельзя нервничать, медики называют наиболее вероятные последствия раздражения. Это и гипоксия плода, и риск развития внутриутробных патологий из-за спазма сосудов, что приводит к умственной отсталости, развитию психических и нервных заболеваний в детстве или подростковом возрасте, аутизму, иммунной недостаточности.

Вынашивание ребенка – и без того серьезный стресс для организма, а если его подогревают причины извне, то крайне высоким становится риск прерывания на ранних сроках, выкидышей, гестоза на последних неделях с высоким давлением, тошнотой, нарушением работы мочеполовой системы.

Послеродовая депрессия, заставляющая рожениц наносить вред себе и ребенку, чаще возникает у женщин, страдающих излишней возбудимостью.

Держать себя в руках всю беременность, не нервничать и не поддаваться влиянию отрицательных эмоций необходимо ради себя, своего здоровья и ради малыша.

Как близким помочь беременной не нервничать?

Узнав о беременности, стресс испытывают почти все (рекомендуем прочитать: как стресс влияет на течение беременности?). Каждая минута теперь будет наполнена ожиданием, тревогой и заботами. В первую очередь, конечно, заботой о маме и ее самочувствии.

Важно, чтобы женщина чувствовала себя любимой, нужной, берегла нервы.

Не стоит постоянно акцентировать внимание беременной на переменах, говорить, что плакала она только из-за гормонального сбоя, обиделась или отругала детей за беспорядок тоже из-за него, все, что раздражает, списывать на мнительность и нервозность.

ИНТЕРЕСНО: почему беременным нельзя принимать горячую ванну: мнение врачей

Лучше внимательно выслушать будущую маму, успокоить, пообещать защиту, снова и снова подчеркивать, как она красива и любима. Близкие должные помнить, что у женщины не испортился, но стал на время чуть иным характер, и к этому нужно отнестись с уважением, терпением и пониманием.

Что делать?

При наступлении сильной раздражительности при беременности, опасности нервного срыва следует обратиться к специалисту. Но для этого необязательно посещать психотерапевта. Сначала достаточно будет консультации гинеколога. Врач прописывает такие медикаменты, как «Глицин», «Персен», «Магне В6», настой валерианы или пустырника.

При беременности нервозность и раздражительность устраняются и немедикаментозными средствами:

  1. Важно выплескивать эмоции. Это касается злости, гнева, страха. К примеру, можно взять листочек бумаги и порвать на мелкие куски.
  2. Необходимо научиться расслабляться, получать удовольствие от приятных минут.
  3. От недостатка сна возникает стресс, усталость, поэтому нужно спать как можно больше – не менее восьми часов ночью. Можно отдыхать и днем несколько часов.
  4. Не стоит держать проблемы в себе, их надо проговаривать.
  5. Не следует отдаляться от близких людей, срываться на них. Необходимо объяснить им, что сейчас сложное время в жизни, когда требуется моральная поддержка.
  6. Необходимо больше смеяться, искать во всем позитив.
  7. Нужно заниматься любимыми делами, найти интересное увлечение.
Читайте также:  Готовимся к родам на 38 неделе беременности и ждем появления ребенка

Полезен будет просмотр любимого фильма. Только делать это нужно в меру, не увлекаться процессом. Эффективен массаж. Сейчас существуют специальные программы, предназначенные для беременных.

Эффективно действуют прогулки на свежем воздухе. Делать это следует регулярно. Свежий воздух положительно действует на общее самочувствие и настроение. Поэтому выходить на улицу следует даже зимой.

Можно сходить в салон красоты – сделать маникюр, педикюр или новую прическу. Но не следует сильно экспериментировать с образом, чтобы не получить неудачный результат, который принесет еще больше негативных эмоций.

Помогают походы по магазинам. Можно выбрать что-то для себя или будущего ребенка. Посещение магазина способно поднять настроение и помочь избавиться от раздражительности. Еще можно заняться делами, которые хотелось выполнить до беременности.

Способы лечения

Существует несколько методов лечения депрессии. Какой из них лучше подойдёт, должен решить специалист после обследования. Применяют медикаментозное лечение, психотерапию или электросудорожную терапию.

Медикаментами

При приёме лекарственных средств следует учесть все риски для мамы и будущего ребёнка.

Антидепрессанты часто вызывают различные проблемы в развитии плода, а в будущем ребёнок может страдать расстройствами пищеварения, усиленным сердцебиением, проблемами с дыханием и многими другими. Но если приёма препаратов нельзя избежать, то на сегодняшний день существуют трициклические антидепрессанты. Они, как показали исследования, не оказывают пагубного воздействия на плод. К таковым препаратам относятся:

Способы лечения
  • Мелипрамин;
  • Анафранил;
  • Амитриптилин.

Беременная, принимающая лекарственные препараты, должна постоянно находиться под контролем лечащего врача. И при возникновении побочных эффектов лекарство следует отменить или заменить другим.Знаете ли вы? Даже на томографии заметна аномальная мозговая активность при депрессивном состоянии. В мозге видны нарушения передачи импульсов между нейронами. По этой причине для депрессии свойственны такие физические проявления, как головная боль, нарушения сна и потеря аппетита.

Электросудорожная терапия

Альтернативным вариантом медикаментозному лечению служит метод электросудорожной терапии. Это лечение оказывает положительный результат при тяжёлых формах психических нарушений на любых сроках беременности. Терапия этим методом заключается в:

  • воздействии электрическим током на головной мозг;
  • вызывании судорог, которые подавляют стрессовые гормоны.

Однако механизм воздействия ещё до конца не изучен. Терапевтический эффект зависит от величины судорожной активности, поэтому сила тока, напряжение и длительность подбираются индивидуально. Этот метод совершенно безопасным назвать нельзя, всё будет зависеть от состояния женщины и её реакции на такое лечение. Для устранения психических проблем иногда прибегают к иглоукалыванию, которое имеет наименьшее количество побочных эффектов. Такое лечение продолжается от 4 до 8 недель.

Психотерапия

Способы лечения

Когда у беременной наблюдается начальная стадия депрессии, часто можно обойтись без радикальных методов лечения. В таком случае поможет психотерапия. Есть различные формы этой отрасли:

  • когнитивная терапия направлена на изменение образа мышления. В процессе диалога специалист убеждает в замене неправильных представлений на правильные мысли. Психотерапевт помогает спокойно и адекватно реагировать на всё происходящее;
  • поведенческая психотерапия ставит своей целью не определение проблем пациента, а изменение его поведения, то есть учит правильно себя вести в сложившейся ситуации;
  • личностная психотерапия помогает изменить отношение к себе и наладить нормальное общение с окружающими.

Вам будет интересно узнать, сколько нужно гулять на свежом воздухе при беременности.

Помимо индивидуального общения с пациентами, часто практикуются семейные или групповые занятия. В первом случае участвуют члены семьи, а во втором организовывается специальная группа из пациентов.

Психотерапия считается самым безопасным методом лечения, хотя результат может появиться немного позже, чем при других методах лечения. Помимо того, что эта форма лечения нацелена на достижение эмоциональной гармонии, устранение страхов и беспокойства, она имеет и такие «плюсы»:

  • специалисты обучают дыханию, что способствует снятию болей во время родов и готовит организм к правильному их протеканию;
  • состояние медитации даёт ощущение умиротворения и спокойствия, усиливает контакт со своим организмом и ребёнком.

Всё это помогает не только будущей матери, но и малышу, защищает их от негативных эмоций.

Способы лечения

Общие советы при поверхностной форме депрессии

При начальной форме депрессии необходимо придерживаться полезных рекомендаций:

  • необходимы регулярные прогулки на свежем воздухе, а также посильные физические нагрузки. Это прибавит положительных эмоций и отвлечёт от негативных мыслей;
  • нужно во всём находить позитив, отрицательные мысли пресекать в самом начале;
  • немаловажно правильное питание. Рацион должен быть разнообразным и включать в себя все необходимые витамины и микро- и макроэлементы. Обязательны молочные продукты, рыба, больше овощей и фруктов;
  • необходим хороший отдых и полноценный сон;
  • если много свободного времени, то можно заняться каким-либо хобби (рисование, вышивка, чтение или что-то другое, приносящее радость);
  • немаловажна в этот период поддержка родных. Близкие должны больше уделять внимания беременной.

Как избежать стресса на работе и дома: советы и рекомендации

Устранить факторы, провоцирующие переживания, невозможно. Следует постараться изменить к ним свое отношение. Первое, что рекомендуют психологи — это составить список причин, которые вызывают негатив и прописать пути разрешения. Кроме этого специалисты советуют придерживаться следующих правил:

  • больше общаться с позитивными людьми;
  • найти хобби или новое увлечение;
  • заниматься спортом (только легкие упражнения);
  • уделять много времени прогулкам;
  • высыпаться;
  • правильно питаться.

Психология

В зависимости от основных факторов, провоцирующих стресс, выделяют различные его виды:

  • физиологический;
  • психологический (информационный и эмоциональный).

Стресс имеет три этапа развития:

  • первый этап — формирование отношения к раздражителю. Все силы организма направлены на решение этого вопроса.
  • второй этап — стабилизация. Параметры, выведенные из равновесия в первом этапе, закрепляются на новом уровне.
  • третий этап — истощение. Ухудшается состояние, это приводит к глубокой депрессии, серьёзному стрессу и так далее.

Восприятие конфликта

Беременность — это критический период в жизни. Во время вынашивания плода происходит изменение сознания женщины, ее понимания мира, сложившихся взаимоотношений. Поэтому конфликтные ситуации, неприятности на работе и др. воспринимается иначе, чем это было бы воспринято в период до беременности.

Приоритетные задачи и цели для будущей мамы

Основная задача беременной — успешное родоразрешение. Для этого будущая мать готова на все. Приоритетным является здоровье малыша, исполнение любых его потребностей.

Успокаивающие отвары

При возникновении переживаний во время беременности стоит отдать предпочтение свежеприготовленным отварам. Прекрасным успокаивающим средством являются ромашка, мелисса, мята, липовый цвет, боярышник. Заваривать необходимо 1 ст. ложку стаканом кипятка, затем настаивать в течение 30 минут, после пить в течение дня.

Какие можно принять успокоительные таблетки

Беременным женщинам не рекомендуется употреблять никаких успокоительных таблеток. Однако в случае сильного стресса специалисты допускают прием таких препаратов как «Персен» или «Новопассит».

Будучи беременной, женщина, испытывавшая стресс, подвергает негативному влиянию не только себя, но и малыша. Потому врачи рекомендуют серьезно относиться к здоровью. Женщине следует контролировать эмоции и отстраниться от стрессовых ситуаций.