Ароматы здоровья и любви: как применять эфирные масла

Применение эфирных масел во время беременности поможет улучшить физическое и эмоциональное самочувствие будущей мамы и ее малыша. Эфиры способствуют расслаблению и успокоению, уменьшают боль, помогают взбодриться и не впасть в депрессию. Однако использовать эфирные масла беременным женщинам нужно с осторожностью, предварительно посоветовавшись с акушером-гинекологом и ароматерапевтом.

Зачем пить масло во время беременности?

Масло вечерней примулы для беременных — природный источник гамма-линоленовой кислоты, которая способствует правильному внутриутробному развитию головного мозга и нервной системы плода. Масло примулы контролирует возникновение жировых клеток в организме, тем самым помогая избежать набора лишнего веса во время беременности. Жирные кислоты, входящие в состав масла примулы, приводит в норму артериальное давление, обеспечивают оптимальную работу сердечно-сосудистой и нервной системы женщины в период беременности.

Не менее полезно для беременных пить масло зародышей пшеницы, которое улучшает репродуктивную функцию организма женщины и является уникальным концентратом биологически активных веществ, заложенных природой в зерне для зарождения жизни. Масло прекрасно усваивается, обладает большой проникающей способностью, улучшает кровообращение. Это прекрасный антиоксидант, который выводит вредные вещества из организма будущей мамы и нормализует внутриклеточный обмен тканей кислородом, защищая плод от гипоксии.

Виноградное масло при внутреннем применении поставляет в организм будущей мамы ценнейшие витамины, микроэлементы, жирные кислоты и дубильные вещества, которые обладают противовоспалительными и бактерицидными свойствами. Это масло имеет самое высокое среди известных натуральных продуктов содержание линолевой кислоты (до 76%), которая контролирует эластичность кожи и её способность к восстановлению.

Рекомендуемые для беременных растительные масла VESEX регулируют обмен веществ, нормализуют работу систем и внутренних органов в организме, снижают риск развития многих заболеваний. Помогают пищеварению и размягчают шейку матки, они улучшают эластичность кожи, смягчают ткани связочного аппарата малого таза, что необходимо для предотвращения разрывов родовых путей в родах.

  • Эфирные масла для беременных
  • Какое растительное масло применять от простуды при беременности?
  • Эфирные масла при лечении молочницы и цистита у беременных

Состав продукта

В составе фрукта присутствует довольно много кальция, калия, фосфора и магния. Свити богат эфирными маслами и специальными ферментами, которые принимают активное участие в расщеплении жира.

В заморском продукте содержится и аскорбиновая кислота. Витамин С способствует повышению иммунитета, уменьшает воспалительный процесс в организме. Аскорбиновая кислота помогает противостоять простудным заболеваниям. Это вещество оказывает омолаживающее воздействие. Аскорбиновая кислота нейтрализует активность свободных радикалов, она помогает коже оставаться свежей и сияющей.

Свити снижает вероятность возникновения патологий сердечно-сосудистой системы. Продукт можно назвать антидепрессантом натурального происхождения. Он устраняет усталость, помогает бороться со стрессом и раздражительностью. Свити способствует уменьшению уровня холестерина в крови.

Цитрусовый фрукт помогает восстановить оптимальный водный баланс в организме, препятствует возникновению отёков во время беременности. Свити помогает снизить содержание сахара в организме. Продукт разрешается употреблять в пищу беременным женщинам, страдающим сахарным диабетом.

Свити полезен, в первую очередь, будущим мамам, относящимся к следующим категориям:

  • беременным женщинам, которые подвержены простудным заболеваниям. Свити способствует повышению сопротивляемости организма. Продукт помогает ускорить процесс выздоровления;
  • будущим матерям, которые подолгу работают за компьютером. В свити содержатся полезные компоненты, которые оказывают благоприятное воздействие на зрение;
  • женщинам, которые страдают от сильного токсикоза.

Эфирные масла для зачатия

Натуральные эфирные масла — это летучие вещества, в составе которых содержатся десятки разных соединений. Проникая в кровь через легкие и кожу, эфиры способны оказывать существенное воздействие на работу органов и систем человека, влиять на его самочувствие и настроение.

Ароматерапия — незаменимый помощник для будущих родителей на этапе планирования беременности. Дело в том, что, решив завести ребенка, многие испытывают психологический дискомфорт и внутренний страх, неосознанно таким образом препятствуя зачатию. Побороть эти и похожие внутренние проблемы помогут ароматические вещества. Снять напряжение и расслабиться будущим родителям на этапе планирования беременности помогут следующие эфиры:

  • роза;
  • сандал;
  • лаванда;
  • бергамот;
  • апельсин;
  • иланг-иланг;
  • шалфей.

Создать интимную атмосферу в спальне помогут:

Эфирные масла для зачатия
  • корица;
  • ваниль;
  • жасмин;
  • лаванда;
  • ладан;

Использовать комбинации из этих масел можно по-разному: ароматизировать помещение; делать аромамассаж, принимать ванну или просто носить пахучий кулон.

Полезны для здоровья как женщин, так и мужчин теплые ванны с эфирными маслами розы, нероли, ромашки, кипариса. Повышают либидо вытяжки из розового дерева, пачули, иланг-иланга, ветивера.

Что касается длительности ароматерапии для зачатия, то ее рекомендуют начинать заблаговременно, до планируемой беременности. Однако после зачатия используемые составы следует пересмотреть и оставить лишь допустимые.

Зира: польза и вред специи, свойства зиры, противопоказания, применение

Зира, или кумин – пряная трава, семена которой активно используется людьми и в кулинарии, и в медицине. Второе название этой приправы кумин – популярнейшая пряность в странах Азии, обладающая насыщенным, резким, но приятным ароматом.

Читайте также:  Гормональные таблетки Дюфастон детально о применении

Существует три вида зиры:

  • белая – используется в основном на территории Европы и Евразии, отличается пикантным ароматом и вкусом;
  • черная – применяется в странах Азии, отличается более острым ароматом и горьким вкусом, не подвергается обжарке;
  • буниум – крайне редко встречающийся вид зиры, который произрастает в Таджикистане.
Зира: польза и вред специи, свойства зиры, противопоказания, применение

Практически все известные многокомпонентные пряности/специи включают в себя зиру – гарам-масала, чили, карри, мексиканская и йеменская смесь перцев. Знатоки этой культуры утверждают, что она будет полезной не только в приготовлении блюд, но и в лечении некоторых заболеваний.

Состав семян зиры

Состав рассматриваемого продукта отличается сложностью, что и обуславливает его полезные/лечебные свойства. Кроме витаминов и минералов, можно выделить следующие элементы:

  • эфирные масла;
  • дипентен;
  • тимол;
  • бетта-фелландрен;
  • р-цимен;
  • альдегид куминовый;
  • спирт.

Полезные свойства

То, что рассматриваемая приправа обладает массой полезных свойств, человечеству известно давно. Вот только некоторые из них:

Зира: польза и вред специи, свойства зиры, противопоказания, применение
  1. Очищение организма от шлаков и токсинов. Это происходит в том случае, если рассматриваемый продукт употребляется в пищу постоянно. Улучшается работа всей пищеварительной системы, а благодаря очищению нормализуется стул, работа почек, исчезает изжога.
  2. Предупреждает образование тромбов. Это свойство стоит активно использовать тем людям, у кого в анамнезе имеются заболевания сердца и сосудов, в том числе, стенокардия, атеросклероз, варикозное расширение вен, хроническая сердечная недостаточность.
  3. Повышает уровень гемоглобина. Происходит это не сразу, а только при длительном и регулярном употреблении приправы. Рекомендуется вводить в блюда семена зиры при диагностированной железодефицитной анемии.
  4. Нормализует психоэмоциональный фон. Зира поможет справиться с хронической бессонницей, стрессами и немотивированным раздражением.

Кроме этого, продукт улучшает работу органов зрения, мозговую деятельность, служит профилактикой инфарктов и относится к афродизиакам.

Семена зиры содержат большое количество эфирных масел – они помогут в борьбе с целлюлитом и заболеваниями дыхательной системы.

Отвары из рассматриваемого продукта, приготовленные по классическому рецепту, применяют для лечения акне и угревой сыпи.

В составе зиры присутствует целый комплекс витаминов и минералов, а они благотворно влияют на работу всех органов и систем.

Возможный вред

Зира: польза и вред специи, свойства зиры, противопоказания, применение

Несмотря на огромную пользу зиры для здоровья, имеются и противопоказания к ее применению. Врачи предупреждают, что эту пряность не стоит включать в блюда и использовать в качестве лечебного средства при диагностированных:

  • гастрит с повышенной кислотностью желудочного сока;
  • ожирение 2-3 степени;
  • гепатоз (жировое перерождение клеток печени).

Важно! Крайне редко встречается индивидуальная непереносимость зиры, поэтому впервые используя ее, стоит провести элементарный аллерготест. Сначала употребляется/применяется малая доза продукта, затем в течение 15-20 минут ведут наблюдение за состоянием здоровья и если признаки аллергии отсутствуют, то индивидуальная непереносимость исключается.

Зира в косметологии

Эфирное масло из рассматриваемой пряности обладает тонизирующим, ранозаживляющим и противовоспалительным эффектом. Поэтому оно часто входит в состав различных кремов, гелей и масок для лица.

Если приготовить слабый отвар из зиры (1 чайная ложка сырых семян на 200 мл кипятка, настоять 10 – 20 минут), то им можно будет вывести веснушки и пигментные пятна на коже лица и рук. Для этого нужно отвар применять для умывания не реже 2 раз в сутки.

Зира: польза и вред специи, свойства зиры, противопоказания, применение

Как правильно выбрать зиру

Если семена приобретаются в упаковке, нужно обратить внимание на ее герметичность, а вот на развес этот же продукт требует внимания к своему состоянию – семена не должны быть дроблеными, с шелухой или расплющенными. Запах семян зиры приятный, резкость чувствуется, но слегка.

Хранить долго продукт не стоит, так как он приобретает выраженно горький привкус.

Зира – приправа, которая активно используется в кулинарии. И с медицинской точки зрения эти семена очень интересны. Так как продукт не является привычным для жителей Европы, то нужно быть аккуратным и использовать по назначению только свежие семена.

Лечебные чаи

В аптеках продаётся множество трав для лечения различных болезней. Также их можно собрать и заготовить самостоятельно. Но применять растения для терапии следует только после консультации с врачом.

Почечный

Существует несколько различных видов почечного чая, и женщинам в период беременности подходят не все из них. Наиболее распространённый вид чая для беременных — чай из листьев ортосифона тычиночного. Он помогает избавиться от отёков, которые так сильно мучают в этот период, избавляет от воспалительных процессов мочевыделительной системы.

Лечебные чаи

Ортосифон тычиночный снимает отёки, которыми страдают беременные женщины на последних сроках беременности

Такой чай можно употреблять на любых сроках. Но не стоит забывать о мерах предосторожности: напиток женщине должен назначать только доктор, который исходя из индивидуальных особенностей организма составит дозировку и обозначит период его употребления.

Мочегонный

Мочегонный чай может быть противопоказан беременной женщине, так как он может изменить водно-солевой баланс в организме, вывести из организма не только воду, но и полезные вещества (калий, кальций, микро- и макроэлементы), что также может изменить и кислотно-щелочной баланс. По этой причине перед употреблением нужно проконсультироваться со специалистом.

Читайте также:  Бандаж для беременных – только по рекомендации врача

Мочегонным чаем не следует злоупотреблять, так как он может вывести соли из организма

Лечебные чаи

Успокоительный

Смена настроения и повышенная нервозность — частое явление при беременности, с которым можно бороться непосредственно с помощью успокоительных чаёв. Можно использовать для такого чая:

  • листья брусники;
  • листья мяты;
  • траву манжетки;
  • траву пустырника;
  • корни валерианы;
  • ягоды калины.

И также в качестве успокоительного чая рекомендуют употреблять иван-чай, который помимо эффективного успокоительного эффекта, ещё повышает иммунитет, улучшает кровообращение, настроение, заряжает положительными эмоциями. Такой чай не противопоказан при беременности, за исключением индивидуальной непереносимости. Но необходимо придерживаться дневной нормы — не больше трёх чашек в день.

Иван-чай обладает множеством полезных свойств и разрешён во время беременности

Лечебные чаи

Слабительный

Из-за листа сенны и лакрицы (корня солодки) в составе слабительного чая, употреблять такой напиток во время беременности категорически запрещено. Сенна вызывает отрицательное влияние на иммунные реакции организма, а лакрица задерживает жидкость и приводит к отёкам и высокому артериальному давлению. Она способна снизить содержание калия в организме и вызвать слабость мышц, нарушить обмен веществ. Слабительный чай — не лучший способ борьбы с запором, так как он может спровоцировать преждевременные роды.

История возникновения ароматерапии

Аромотерапия. Аромомасла.

Ароматические растительные экстракты применялись для лечебных, косметических и иных целей в Древнем Египте, Вавилоне, Китае, Персии, Индии; в древнегреческой и древнеримской культурах.

Древние египтяне использовали особые растительные благовония для дезинфекции помещений, в косметических целях, при совершении ритуалов в храмах, бальзамировании усопших.

История возникновения ароматерапии

Греки заимствовали знания о растительных эссенциях у египтян, открыли свойства аромамасел расслаблять, усыплять, освежать, возбуждать организм. Драгоценные жидкости абсорбировали из трав и цветов с помощью оливкового масла.

Арабы открыли паровую перегонку эфирных масел из лепестков роз. Изобретение дистилляции приписывают Авиценне.

В период средневековья медицина пришла в упадок, люди перестали заботиться о здоровье и чистоте тела. В Европу благовония завезли в 12 веке крестоносцы.

Польза гвоздики для мужчин

Регулярное употребление специи повышает сопротивляемость вирусным инфекциям, укрепляет иммунитет. Гвоздика нормализует давление, снижает нагрузку на сердечную мышцу. Специя активно влияет на потенцию. Она способствует выработке тестостерона, что повышает эректильную функцию.

Воздействие на организм

Гвоздику применяют для профилактики различных заболеваний. Специя содержит много полезных минеральных веществ и витаминов, которые необходимы для нормального функционирования организма. Она укрепляет иммунитет и препятствует развитию заболеваний.

Гвоздику используют для профилактики гриппа или простуды. Она подавляет туберкулез, развитие опухолей и распространение раковых клеток. При пониженной кислотности желудка, специя стимулирует выработку желудочного сока и нормализует пищеварение.

Пряность богата витаминами, которые благотворно влияют на нервную систему. Регулярный прием повышает стрессоустойчивость, снимает напряжение.

Какие растворы для ингаляций при кашле при беременности предпочесть

Чаще всего ингаляции с использованием небулайзера делаются с обычным физраствором. Его можно купить в аптеке, а также приготовить дома самим по следующей инструкции:

1. Возьмите литр теплой кипяченой воды.

2. Добавьте в нее чайную ложку (с горкой) обычной поваренной соли.

Какие растворы для ингаляций при кашле при беременности предпочесть

Этот раствор в течение одних суток может храниться в холодильнике и использоваться беременной для ингаляций от кашля неоднократно.

Ингаляции с физраствором способствуют смягчению слизистой оболочки дыхательных путей и разжижению мокроты. Благодаря этому ускоряется процесс отхаркивания — из непродуктивного кашель становится продуктивным.

Поэтому ингаляции с физраствором особо рекомендуются беременным женщинам, которым поставили диагноз «ларингит» или «острый бронхит» и даже при «пневмонии». Хотя одними ингаляциями тут не обойтись — придется пить антибиотики.

Хороши для ингалирования минеральные воды — например, «Боржоми» или «Нарзан». В них присутствуют необходимые для нашего организма минеральные соли — фактически «минералка» становится хорошей альтернативой обычному физраствору. Только не забудьте перед процедурой выпустить из минеральной воды все газы. Нагревать ее не нужно. На одну ингаляцию достаточно взять 3-4 мл воды.

При сильном кашле у беременных врачи часто назначают ингаляции с препаратом Лазолван. Он содержит вещество амброксол, которое хорошо подходит для устранения приступов влажного кашля. Он смягчает приступы, разжижает мокроту и таким образом быстро гарантирует выздоровление.

Специалисты не выявили негативного воздействия Лазолвана на течение беременности, поэтому можно применять этот препарат без опаски.

Какие растворы для ингаляций при кашле при беременности предпочесть

Однако все же его не рекомендуется назначать женщинам, находящимся на начальных сроках беременности. В любом случае, так как Лазолван — препарат синтетический, его стоит использовать весьма аккуратно:

  • нельзя применять Лазолван при индивидуальной непереносимости препарата;
  • он противопоказан при бронхиальной астме или склонности к бронхоспазмам;
  • нельзя применять Лазолван одновременно с использованием лекарств, которые блокируют выработку мокроты;
  • не стоит комбинировать его применение с другими растворами для ингаляционных процедур, например, щелочными минеральными водами.

Наконец, еще одно хорошее средство для лечения сухого кашля во время беременности — Бронхипрет — капли на основе лечебных трав. Их можно использовать во всех триместрах беременности. Необходима предварительная консультация врача.

Читайте также:  Беременность и роды при гепатите A, B и С

Дополнительные свойства вытяжки

Благодаря обезболивающему свойству этого хвойного экстракта, оно может использоваться при ревматических заболеваниях и патологиях суставов как природный анальгетик. При заболевании артритом его применение поможет устранить воспалительные процессы и снизить образовавшиеся покраснения на коже.

Приятный аромат вытяжки способен оздоровить атмосферу помещения, многие жители Сибири используют вещество в качестве освежителя воздуха.

Пихтовым маслом лечат инфекционные заболевания, а именно мочевыводящих путей, таких как цистит, простатит. Для этих целей принимают ванны с добавлением 10 капель экстракта.

Поскольку это хвойное масло обладает хорошим антисептическим свойством, оно успешно используется при различных травмах или порезах. Пихта помогает избавиться от грибковых заболеваний ног. Желчегонные свойства помогут при воспалении желчного пузыря и желчнокаменной болезни.

Нередко пихтовое масло применяется для профилактики и лечения различных простудных заболеваний, болезней верхних дыхательных путей, гриппа, ОРВИ, бронхиальной астмы.

Оно способно оказывать отхаркивающее действие при простудных заболеваниях, которые сопровождаются кашлем. Благоприятно воздействует оно на состояние центральной нервной системы, способствуя избавлению от стресса и хронической усталости, помогает при неврозах и нарушениях сна.

Виды и свойства

Масла – это идеальное средство по борьбе с любыми повреждениями кожи. Главный критерий, при выборе концентрата для беременных девушек – это натуральность состава.

Виды и свойства

Распространенные природные помощники по борьбе со стриями:

Виды и свойства
  • подсолнечное масло – самый востребованный продукт во всем мире. Используется в пищевых и косметических целях. Для тела – это прекрасный вид натуральной помощи при сухости. В растительном экстракте содержится кислота олеинового типа в большом количестве, которая влияет на регенерирующие функции клеток и восстанавливает эластичность верхнего слоя эпидермиса;
Виды и свойства
  • миндальный концентрат – самый безопасный способ по уходу за кожей. Целый витаминный комплекс в составе способствует синтезу коллагеновых волокон, регулирует водно-солевой обмен в клетках и укрепляют защитные функции. За счет этого появление растяжек сводится к минимуму. Таким же действием обладает льняное, касторовое, репейное, облепиховое и кунжутное масло;
Виды и свойства
  • пальмовый, а также кокосовый экстракт – способен уменьшать уже появившиеся растяжки, максимально безопасен для мамочек. Огромное содержание витамина Е в их составе защищает структуру от последующих повреждений. Кожа разглаживается и приобретает однородность и здоровый цвет;
Виды и свойства
  • персиковый эфир – способен максимально напитать кожу необходимыми микроэлементами и витаминами. За счет чего кожа становится сияющей и способной поддерживать большие нагрузки;
Виды и свойства
  • экстракт жожоба – летучие соединения в составе способны быстро проникать в глубокие слои дермы, максимально поддерживая жировой обмен внутри клеток. С помощью такого средства можно оказать скорую помощь поврежденной коже;
Виды и свойства
  • абрикосовое масло – тонизирует и восстанавливает работу внутренних защитных механизмов кожи. Благодаря гипоалергенному составу, его также можно использовать маленьким детям и будущим мамам. Подходит для любого типа эпидермиса. Также эфир часто используется в основе косметических средств и парфюмерных композиций – он является природным консервантом и содержит витамины, которые необходимы для эластичности дермы;
Виды и свойства
  • какао – базовое масло, как и кокосовое, имеет огромное количество минералов и жирных кислот. Проникая в эпителий, элементы помогают восстановить все его слои за максимально короткий срок;
Виды и свойства
  • аргановое масло – самый лучший способ побороть растяжки. Масляный состав такого концентрата бьет все рекорды по количеству полезных свойств. Кожа становится увлажненной, насыщенной питательными веществами, защищенной от внешних воздействий. К тому же, масло обладает высветляющим эффектом – растяжки становятся бесцветными, а при регулярном использовании масла, исчезают;
Виды и свойства
  • экстракт зародышей пшеницы – способен вернуть коже сияние и поддерживает питание клеток дермы при авитаминозе;
Виды и свойства
  • масло авокадо – является рекордсменом по количеству жирных кислот, что так необходимы девушке в период беременности;
Виды и свойства
  • экстракт из грецкого ореха может способствовать заживлению микротрещин, абсолютно безопасен для ежедневного использования;
Виды и свойства
  • масло ши – обладает приятным запахом, способно удалить сухость кожи и вернуть упругость. При частом использовании поможет предотвратить появление трещин и растяжек на коже.
Виды и свойства
  • кедровый экстракт и выжимка из виноградной косточки – способны поднять иммунитет. Средства воздействуют не только на кожу, но и общее состояние организма. Летучие вещества в составе могут успокоить раздраженную дерму и снять стресс с организма.
Виды и свойства

Также будущим мамам можно использовать эфирные масла:

Виды и свойства
  • ростков пшеницы;
  • черного тмина;
  • розового дерева;
  • сандала;
  • апельсина. Экстракт является одним из компонентов, при обертывании или масках.

Летучие эфиры, которые не стоит применять при беременности и в период лактации:

  • имбирь;
  • мятный экстракт;
  • полынь;
  • шалфей;
  • концентрат мускатного ореха;
  • кедровое масло;
  • душица.

Отдельные косметические масла также могут применяться для поддержания тонуса кожи. Для будущих мам выпускают специальные растворы, которые получены натуральным способом из природных компонентов. По уходу за кожей с растяжками для беременных рекомендуются следующие средства:

  • масло Weleda – производители постарались, чтобы комплекс витаминов проникал после нанесения сразу в кожу, создавая, таким образом, подготовку эпителия к большим нагрузкам. Физиологические изменения могут отразиться на коже растяжками, а благодаря входящим в состав миндальному экстракту и маслу зародышей пшеницы, средство можно использовать как профилактику против растяжек;
  • Johnson’s Baby – ускоряет обменные процессы в коже, тонизирует и насыщает дерму влагой. В лосьон можно добавлять натуральные масла и использовать как основу для масок.