Как избавиться от растяжек после быстрого сброса веса

Растяжки на теле, или как их еще принято называть — стрии, это косметологический дефект от которого мечтают избавиться и женщины, и мужчины любого возраста и телосложения. Существует множество советов о том, как убрать растяжки, но как показывает практика, многие из предложенных методов оказываются абсолютно бесполезными.

Почему появляются растяжки

Растяжки появляются на животе, бедрах, а иногда даже и на руках. Не только лишний вес и роды могут стать причинами появления стрий. Иногда они могут быть вызваны гормональным дисбалансом в организме. Недостаток коллагена в организме также провоцирует появление стрий, так как кожа теряет свою упругость и прочность. Для выработки коллагеновых волокон необходим белок, следовательно, если рацион питания беден на белковые продукты, человек попадает в так называемую «группу риска», то есть, становится склонным к появлению растяжек. Генетика тоже играет большую роль.

Почему появляются растяжки

Полностью избавиться от уже появившихся и побелевших стрий невозможно без применения методов хирургии, однако вполне реально сделать их почти незаметными чужому глазу. Растяжки – те же самые рубцы, только подкожные. Кожа по каким-то причинам растянулась и из-за низкой упругости и эластичности, произошли разрывы. Сначала они имели красновато-синюшный цвет, но позже приобрели вид рубцов. На первом этапе, пока стрии еще не посветлели, их гораздо легче извести, но и белые растяжки убрать народными средствами можно. Народные средства помогут, правда, терпения понадобится целый вагон и маленькая тележка.

Основные причины появления растяжек и пути их решения

  1. Первая причина – неправильное питание. Любой рацион должен включать в себя продукты растительного происхождения, куда входят огромные запасы витамин и микроэлементов, а также морепродукты, в которых содержатся ненасыщенные жирные кислоты помогающие сохранить эластичность кожи. Подробнее о правильном питании вы узнаете в статье: Правильное питание
  2. Вторая причина — колебание веса (беременность и резкая смена веса организма). Когда организм резко худеет или резко набирает вес, кожа растягивается и волокна становятся более слабыми. Поэтому худеть необходимо правильно: во-первых, правильно питаться и во-вторых, заниматься спортом (вести активный образ жизни). При колебании веса, так же в период беременности, на помощь «слабому полу» приходят производители различных кремов, содержащих дополнительный коллаген, который так необходимый коже в данный период жизни. Поэтому регулярно наносите крем на зоны растяжения кожи.
  3. Третья причина – возраст (тут как и при беременности). С возрастом в связи с гормональными перестройками, кожа постепенно теряет свою упругость и эластичность, появляются целлюлит и растяжки. Поэтому необходимо применять определенные средства в которых содержится достаточное количество коллагена. А для достижения наилучшего эффекта, нужно регулярно и аккуратно наносить крема не растягивая кожу.
  4. Четвертая причина – обезвоживание организма. Обезвоживание клеток также играет огромную роль в потере упругости кожи, поэтому необходимо пить больше жидкости (обычную воду), но не сладкие газированные напитки, чрезмерное употребление которых приводит еще и к появлению целлюлита, но это еще не все что можно заработать благодаря таким напиткам.

Наконец если предупредить появление растяжек не удалось, можно обратиться к народным рецептам. Погоня за красотой началась еще с древних времен, поэтому многие рецепты проверенны временем. Раньше не существовало кремов, разработанных сотней ученых и проверенных дерматологическим контролем.

Основные причины появления растяжек и пути их решения

Однако многие эффективные рецепты применяют, и по сей день. Еще в Древней Греции женщины применяли различные масла для придания молодости и красоты коже. Было замечено что оливковые и миндальные масла помогают омолодить кожу, а масло из-зародышей пшеницы помогает при регенерации кожи. Цитрусовые масла поднимают настроение и дарят бодрость, кроме того борются с растяжками в проблемных областях.

Поэтому при смешивании этих масел в определенных пропорциях можно добиться всех вышеперечисленных эффектов в одном флаконе. Перенесемся в наши дни — прошло много лет, и появились новые современные способы избавления от стрий, их можно разделить на домашние и салонные процедуры.

От чего появляются растяжки на бедрах

Стрии возникают в среднем слое дермы, которой помогает сохранять ее форму. Они не представляют опасности для здоровья и не влияют на способность организма нормально функционировать.

Появление косметических дефектов на внешней и внутренней стороне бедер обусловлено избыточной секрецией кортизола. Гиперсекреция ведет к перерастяжению, истощению и последующему разрыву, после чего появляются стрии.

Основные причины появления рубцевания:

От чего появляются растяжки на бедрах
  • Беременность. В этот период в организме женщины происходят серьезные гормональные изменения, резко увеличивается вес. Релаксин и эстроген в сочетании с высоким уровнем кортизола вызывают накопление мукополисахаридов, что увеличивает поглощение воды соединительной тканью и делает ее более уязвимой.
  • Переходный возраст. Во время полового созревания мальчики и девочки быстро поправляются. В отличие от беременности, в этот период организм вырабатывает недостаточное количество кортизола.
  • Наследственность. Склонность к появлению некрасивых полос может передаваться генетически.
  • Использование кремов, лосьонов с кортикостероидами.
  • Частое применение лекарств, снижающих выработку коллагена. НПВС и анальгетики меняют выработку фибробластами факторов роста и матричных ферментов, отвечающих за моделирование внеклеточного матрикса.
Читайте также:  Беспигментная меланома: фото начальной стадии, симптомы и лечение

К более редким причинам относятся синдром Марфана и симптомокомплекс, вызванный гиперкортицизмом.

Домашние рецепты борьбы с растяжками на бедрах

Стрии на коже портят ее внешний вид. Начинать борьбу с ними следует как можно раньше, тем самым можно значительно уменьшить и предотвратить появление новых растяжек. Эффективность процедур по устранению стрий зависит от размера растяжек и от того, как долго они находятся на теле. Помогают уменьшить проявления микротравм на коже домашние рецепты: массаж с ароматическими маслами, крем с мумие, кофейный скраб, лимонно-йогуртовая маска.

Ежедневный массаж с медом и эфирными маслами

Избавиться от растяжек можно с помощью массажа, который заметно снижает их видимость, нормализует кровообращение. Такая ежедневная процедура будет эффективной, если соблюдать следующие правила:

  • Во время массажа можно использовать специальные аптечные кремы (Maternea или Sanosan) и эфирные масла от растяжек (оливковое, миндальное, кокосовое, мандариновое и т.д.).
  • Масло не втирается в кожу, оно наносится пощипывающими движениями, после принятия душа.
  • Для приготовления смеси понадобится: по 10 капель масла мандарина и розмарина, по 20 капель – лаванды и жасмина. Все ингредиенты перемешиваются, убираются на сутки в темное место.
  • Полученную смесь следует наносить на проблемные участки.
  • Нельзя делать грубые пощипывания.
  • Массаж должен напоминать интенсивное поглаживание, похлопывание по проблемной области, растирание по направлению от колен вверх.
  • Выполнять действие следует не менее 5 минут.
  • Курс процедур –10 дней. Далее нужно сделать перерыв и снова повторить.

Крем с мумие и детским молочком

Минеральный продукт природного происхождения – мумие – помогает избавиться от растяжек на бедрах. Это вещество ускоряет регенерацию, сглаживает рельеф и глубину стрий, повышает упругость эпидермиса. Для приготовления крема понадобится детское молочко (50 г), мумие (1г), вода (20 мл). Применение:

  • мумие разведите в теплой воде;
  • добавьте в детский крем, тщательно перемешайте;
  • полученную смесь нанесите на проблемные участки массажными движениями;
  • курс лечения – 30 дней, один раз в сутки, лучше наносить крем перед сном;
  • нанеся средство на кожу, не смывайте его в течение 3 часов;
  • далее можно просто принять душ.

Кофейный скраб с оливковым маслом

Для борьбы со стриями можно использовать натуральный кофе. Баночный растворимый продукт не подойдет. Основной эффект от использования кофейного скраба – механическая шлифовка кожи абразивными компонентами. Клетки быстрее обновляются, активнее вырабатывают коллаген. Кожа приобретает ощутимую гладкость. Для приготовления скраба понадобится оливковое масло (50 мл), молотый кофе (100 г), вода (50 мл). Применение:

  • молотый кофе залейте кипятком;
  • выдержите 15 минут до образования густой каши;
  • добавьте в полученную смесь масло;
  • втирайте средство в кожу на протяжении 7–10 минут;
  • затем смойте водой;
  • использовать скраб можно один раз в день;
  • курс лечения – 14 дней.

Лимонно-йогуртовая маска

Домашняя маска с лимоном и йогуртом – это омолаживающее, питательное, осветляющее кожу средство. Она действует как химический пилинг, благодаря молочной кислоте. Маска хорошо отбеливает даже застарелые растяжки. Чтобы приготовить средство потребуется несладкий йогурт (100 мл), цедра одного лимона, масло миндаля или алоэ (20 мл). Применение:

  • лимонную цедру тщательно смешайте с йогуртом и маслом;
  • нанесите полученную смесь на 30 минут;
  • смойте теплой водой;
  • курс лечения – 10 дней по 1 разу в сутки;
  • цедру лимона можно заменить соком картофеля.

Как избавиться от стрий: народные рецепты

Рецепт №1. При помощи регулярного массажа

Интенсивный массаж можно делать при помощи специальных рукавиц или щеток с пластмассовыми иголками – для улучшения кровоснабжения.

Нелишним будет нанести крем от растяжек, и совсем неважно, какой он будет стоимости и от какой фирмы.

Область живота и ягодиц массируем по часовой стрелке, а вот области бедер и талии – снизу вверх.

Самое главное в массаже – его интенсивность и регулярность. По окончанию массажа с кремом можно обернуть проблемные места пищевой пленкой и ходить с ней около получаса. Спустя полчаса снимаем под душем пленку (скорее всего, из-под пленки вытечет пот), и смываем крем.

Если же под пленкой кожа начинает нестерпимо зудеть, то дополнительное обертывание после массажа лучше исключить.

Рецепт № 2. Избавиться от стрий с помощью скраба

Скраб можно приготовить как на основе кофейной гущи, так и на основе соли. Стакан одного из этих ингредиентов смешиваем со стаканом сахара и 100 г растительного масла.

Получившейся массой интенсивно скрабируем участки кожи со стриями, затем смываем и наносим питательный крем или лосьон для тела.

Рецепт № 3. При помощи контрастного душа

Принимаем душ, постепенно увеличивая теплоту воды, чтобы кожа пропарилась. Спустя пару минут принятия горячего душа опускаем температуру воды и быстро обливаемся прохладной струей.

Читайте также:  Меланоз кожи: причины, симптомы и профилактика проявления

Так следует чередовать теплый и прохладный душ около десяти минут. Контрастный душ способствует возврату эластичности кожи.

После него целесообразно нанести крем для тела, а также прилечь минут на пятнадцать.

Рецепт № 4. При помощи мумие

Делаем крем: берем грамм мумие, 80 г любого крема (лучше брать детский) и столовую ложку воды, все смешиваем и интенсивно втираем массу на площадь кожи, пораженную стриями.

Такой крем необходимо держать в холодильнике для сохранения его лечебных свойств.

Рецепт № 5. С помощью эфирных масел

Напоминает массаж из первого рецепта, но имеет ряд существенных отличий:

— массаж делаем при помощи холщовой перчатки;

— важна не интенсивность действия, а полное втирание масла в кожу;

— наносим масло не до душа, а после него, пока кожа распарена;

— делать массаж стоит не более трех раз за семь дней в течение двух месяцев.

В борьбе со стриями идеальны апельсиновые, розмариновые, миндальные, пшеничные масла, а также масло лесного ореха. Каждое из них очень эффективно, они различаются лишь по запаху и скорости впитывания.

Пожалуй, самый серьезный способ открыть беспощадную войну стриям. В него входят несколько пунктов, помимо применения любого из вышеописанных способов.

а) правильное питание – употребляем большое количество белковой пищи, уменьшаем съеденные сладкие и мучные блюда;

б) обливание водой не теплее, чем комнатная температура, после чего растирание  полотенцем (махровым);

в) носим специальные поддерживающие предметы гардероба – от дородовых и послеродовых бюстгальтеров до специальных поясов и бандажей;

г) занимаемся гимнастикой и стараемся вести активный образ жизни.

 Автор статьи: Терехова Елена Сергеевна

Оцените материал: (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Каким образом лазерная шлифовка помогает убрать растяжки

Метод лазерной фракционной шлифовки заключается в том, что можно убрать растяжки лазером, воздействуя на необходимую зону тела, не травмируя соседние участки кожи. Более того за счет насадки небольшого размера и возможностью точечного воздействия лазера, убрать растяжки можно в абсолютно любой зоне тела или лица.

При системном подходе и профессионализме косметолога лазерная фракционная шлифовка становится универсальным методом при борьбе с растяжками и рубцами.

Часто возникает вопрос: «Можно ли убрать старые растяжки лазером». Убрать старые, побелевшие растяжки гораздо сложнее, нежели молодые, под силу максимально сделать их незаметными для посторонних глаз. Поэтому, если у вас появились растяжки, и вы хотите от них избавиться — обращайтесь к косметологу как можно раньше!

Как быстро убрать красные стрии на бедрах

Вид полосок на коже зависит от строения и тонуса кожного покрова человека. Именно данные показатели влияют на симптоматическую выраженность проблемы. Цвет растяжек может варьировать от светлого до темно-синего. Оттенок образований зависит от срока давности их появления: свежие стрии имеют красноватый оттенок, а более старые – светлые тона.

Растяжки состоят из соединительной ткани, для которой характерно низкое производство меланина. Поэтому во время загара области кожи с растяжками изменяют цвет не так интенсивно, как участки без них.

Полоски на теле могут формироваться как единичные, так и множественные. Это зависит от особенностей строения эпидермиса и его эластичности. Стрии имеют неодинаковый размер. Их ширина колеблется от 1 до 6 мм, а длина – от 5 до 100 мм.

По строению растяжки также различны. Они могут быть втянутыми в кожу, располагаться на одном уровне с ней или выступать над ее поверхностью. Обычно рельеф рубцов со временем изменяется.

При синдроме Кушинга стрии на коже отличаются характерными особенностями:

  • В области образований кожа становиться более тонкой;
  • Их локализация: плечи, грудь, спина и живот.
Как быстро убрать красные стрии на бедрах

Также при нарушении работы эндокринной системы кроме полосок на кожных покровах формируются пигментные пятна, появляется зуд, шелушение в определенных областях кожи.

Выделяют две основные стадии развития растяжек:

  1. Воспалительная. Срок появление полосок не должен превышать полгода. Обычно образования имеют яркий фиолетовый или красный цвет. При проведении морфологического исследования между поврежденными структурами кожных покровов обнаруживаются клеточные структуры, большое количество увеличенных сосудов и стаз крови.
  2. Атрофическая. Возраст растяжек превышает 6 месяцев. Такие полоски имеют светлый или перламутровый оттенок. Они состоят из соединительной ткани, утолщенной кожи. Во время морфологического исследования в «старых» стриях не выявляются клеточные элементы или признаки микроциркуляции в тканях.

Клиническая картина при растяжках во многом зависит от особенностей строения кожи, ее способности к растяжению и состояния гормонального фона. Именно эти показатели будут сказываться на выраженности таких кожных дефектов

Место локализации

Цвет растяжек может быть различным: от белого до темно-фиолетового. Его интенсивность во многом зависит от давности формирования стрий. «Свежие» растяжки имеют различные красно-фиолетовые оттенки, а более «поздние» постепенно светлеют.

Растяжки и красные полосы на ногах появляются в результате тех же самых причин, о которых было сказано выше. Но хочу добавить, что растяжки на ногах, а в особенности, на икрах появляются от того, что ноги служат опорой тела и переносят на себе огромную нагрузку, от которой и происходит напряжение и разрыв кожного покрова.

Читайте также:  36 стильных идей самого модного окрашивания волос

Для лечения стрий на ногах у женщин и мужчин применяются те же методики, что и при лечении на бедрах.

Бывают ли у худых растяжки на икрах?

Да, бывают. Они могут образоваться от чрезмерных физических нагрузок, при резком похудении или при беременности. Так же может сыграть немаловажную роль наследственный фактор.

Как замаскировать растяжки на икрах?

Как быстро убрать красные стрии на бедрах

Можно воспользоваться тонирующей косметикой, воспользоваться автозагаром, носить брюки или длинные юбки.

Комплекс упражнений:

  1. Садятся на корточки, держа спину прямо, руками упираются в стену или стул. Попеременно опускают ноги на колено, затем возвращают назад.
  2. Ложатся на живот, вытянув руки вперед. По очереди отрывают одну и вторую ногу от пола на максимальную высоту, задерживая ее в таком положении на 10 секунд.

Для каждого упражнения делают 15 повторов.

Как убрать растяжки с помощью питания и питья?

Немаловажное условие для обеспечения успешной борьбы с растяжками – это правильное питание. Особенно важно поддерживать оптимальный вес тела, не допускать резких скачков массы. Это убережет кожу от растягивания и появления подкожных разрывов.

Как убрать растяжки с помощью питания и питья?

Понятие «правильное питание» включает в себя не только постоянное ограничение, в большей степени, это употребление здоровой пищи.

Как убрать растяжки с помощью питания и питья?
  • Если растяжки уже «поселились» на теле, полноценная пища особенно необходима для оздоровления кожного покрова. Конечно же, одним питанием положение поправить невозможно, но в комплексном лечение употребление полноценной пищи является важным звеном. Основа дневного рациона – белковая пища, важен белок, как животного, так и растительного происхождения. Ведь данное соединение – это строительный материал для организма.
  • Необходимы минералы и жирные кислоты. Предпочтение стоит отдать мясу птицы, морепродуктам, овощам, орехам, печени, нерафинированным растительным маслам.
  • Особое внимание следует уделить приему витаминов, особенно «витаминам красоты» — «А» и «Е», важны и витаминные соединения группы «В». Если пища не содержит достаточное количество данных веществ, то имеет смысл провести курсовой прием поливитаминных препаратов. Польза всех этих компонентов в борьбе со стриями очевидна: они несут питание эпидермису, активизируют застоявшиеся процессы, тем самым улучшая его структуру.
  • Не менее важен и питьевой режим. Дефицит влаги во всем организме тут же отразится на кожном покрове – он пересыхает, истончается, начинает провисать. В таком случае, даже едва видимые растяжки, становятся очевидными, выглядят еще крупнее.

  • Достаточно увлажненный эпидермис – эластичный, упругий, он плотно обтягивает мышцы и это создает визуальный эффект разглаживания стрий. Это только внешняя сторона вопроса. Жидкость важна и для внутренних процессов, ведь вода является основным компонентом многих жизненноважных реакций, происходящих в глубоких слоях дермы. Чтобы обеспечить их бесперебойную деятельность, организму необходимо получать до 2 литров воды ежедневно.
Как убрать растяжки с помощью питания и питья?

Как убрать растяжки с помощью питания и питья?

Как убрать растяжки на бедрах у подростка

Быстрое взросление подростка не всегда проходит благоприятно, ведь из-за гормональных изменений может увеличиваться вес ребенка. Кожа не успевает справиться с процессами, происходящими в организме. Она растягивается, истончается, что часто приводит к появлению растяжек. Лучше всего препятствуют образованию стрий у подростков физические упражнения: приседания, прыжки на скакалке, выпады, подъемы ног. Эффективные рецепты от растяжек:

  1. Сметанно-овсяная маска. Для приготовления средства понадобится по 6 столовых ложек сметаны и овсяных хлопьев. Все ингредиенты следует тщательно перемешать. Перед использованием необходимо принять душ, затем нанести маску массирующими движениями. Процедуру следует проводить ежедневно в течение 30 минут. Далее средство можно смыть теплой водой и нанести увлажняющий крем. Курс лечения – один месяц.
  1. Домашний скраб на основе кофе, сахара, меда. Для приготовления смеси потребуется стакан сахара, 1 ч. л. меда, 100 г измельченных кофейных зерен. Все надо перемешать и добавить пару капель геля для душа. Вместо сахара можно взять морскую крупную соль. Массирующими движениями необходимо втирать получившееся средство в проблемные места примерно 15 минут один раз в день. Курс лечения – один месяц.

От чего зависит результат

Эффективность избавления от рубцов во многом зависит от давности их возникновения. Полностью удалить растяжки возможно, только если они появились не более 12 месяцев назад. На результативность лечения также влияет используемая методика заживления проблемных участков кожи.

Для устранения растяжек не достаточно использовать какой-то один способ, желательно проводить целый комплекс необходимых мер. «Старые» стрии можно сделать более незаметными с помощью косметических процедур – лазерного пилинга и ряда других салонных методик. Гели и крема не способны полностью устранить проблему и превратить растяжки в здоровые клетки кожи.

Растяжки на коже не представляют угрозы для здоровья человека, но их внешний вид доставляет человеку множество неудобств. Образования могут возникать из-за ряда как внешних (механические повреждения кожи), так и внутренних (беременность, эндокринные патологии) факторов. При первых признаках проблемы необходимо как можно скорее проводить комплекс мер по ее устранению.