Беременность и уход за волосами: что можно, а что нельзя?

Женщина хочет быть красивой в любом возрасте, при разных обстоятельствах, возникающих в ее жизни. Беременность — период, когда изменения, происходящие в организме будущей матери, отражаются на ее коже. Прекрасный пол научился скрывать недостатки, умело используя макияж. А можно ли пользоваться косметикой, не навредит ли это здоровью ребёнка и самой беременной — об этом хотят узнать многие дамы, находящиеся в интересном положении.

Живот при беременности: что меняется?

Животик начинает округляться примерно на пятом месяце беременности. С этого момента можно наблюдать, что с каждой неделей он становится больше и больше. Тело женщины после беременности резко меняется, часто после родов кожа на животе не возвращается к прежней форме. Потеря упругости и неприглядные растяжки – это основные проблемы, которые касаются многих женщин. О состоянии кожи следует позаботиться уже в процессе беременности, но даже своевременная профилактика не способна защитить от неэстетичных последствий. В этом случае, нужно принимать более радикальные меры.

Живот при беременности: что меняется?

Нет никакого способа, чтобы с максимальной точностью определить, у кого появятся растяжки, а кто их избежит. Склонность к ним обусловлена генетически, а в беременности риск их появления увеличивается в связи с гормональными изменениями. Большое значение имеет также количество лишних килограммов, „заработанных” во время беременности и скорость набора веса. Наконец, значение имеет то, насколько эластичными были кожа и мышцы живота до беременности.

Спорт

Чтобы оставаться в форме и быстро избавиться от лишних килограммов после родов, многие знаменитости практически не меняют свой спортивный график.

Я тренировалась как сумасшедшая,

— призналась в одном из интервью модель Даутцен Крез.

Будучи беременной во второй раз, модель Даутцен Крез занималась танцами — брала уроки у балерины Мэри Хелен Бауэрс, в свое время готовившей Натали Портман к фильму «Черный лебедь»

Среди популярных направлений у бу­дущих мам — обожаемые Коко Рошей тренировки TRX, стретчинг, которым занимались, будучи в положении, Кэндис Свейнпол и Анна Вьялицына, плавание — его предпочитает мама двоих детей Натали Порт­ман.

Во время беременности Анна Вьялицына регулярно делилась в Instagram фотографиями тренировок: поддерживать форму модели помогали йога, аэростретчинг и упражнения с TRX

Если беременность протекает нормально и вы получили одобрение от доктора, то умеренные физические нагрузки подготовят организм к родам и позволят быстрее восстановиться после них. На ранних стадиях следует ограничить упражнения, вызывающие сотрясание тела: бег, прыжки, конный спорт, — считает Яна Лорнэли, тренер фитнес-студии «Секция». — Многие врачи советуют выбирать плавание: благодаря ему прорабатываются мышцы спины, живота и тазового дна. Отличным дополнением я считаю танцы, растяжку и комплекс дыхательных упражнений.

«Йога успокаивает меня и помогает сохранить стройность», — говорит Алессандра Амбросио, у которой двое детей — дочь Аня и сын Ноа. С ней солидарна и Миранда Керр: благодаря йоге, пилатесу и правильному питанию она продемонстрировала идеальную фигуру на показе Balenciaga всего через два месяца после рождения первенца, сына Флинна

Не менее популярны у звезд йога и пилатес — их адептами можно считать Алессандру Амбросио, Миранду Керр и Жизель Бундхен.

Заниматься пилатесом во время беременности совершенно безопасно, даже если раньше вы были со спортом на «вы», — объясняет инструктор Funny Studio Юлиана Вахляева. — При грамотном подходе эта система помогает снять напряжение с мышц грудного отдела, расслабить поясницу, а также улучшить психологическое состояние будущей мамы.

Жизель Бундхен с дочкой

Пункт 2: стрижка и наращивание

Можно ли беременным наращивать волосы? Зависит от выбранного метода.

  1. Способы наращивания с использованием клея и растворов с химическими соединениями – ленточный, алмазный – попадают в разряд табу.
  2. Ультразвуковое воздействие на прядки будущим мамам тоже не рекомендовано.
  3. Некоторые сомнения вызывают методы, основанные на использовании микрокапсул с кератином: с одной стороны, их вред для плода никто не доказал, с другой, научного исследования на эту тему попросту не проводилось, поэтому действовать придётся на свой страх и риск.

Что остаётся? Наращивание на трессах и микрокольца. Оба способа исключают контакт с химическими веществами, не доставляют неудобств и дают стойкий результат. Единственным минусом станет необходимость 3-4 часа неподвижно просидеть в кресле мастера, что для женщины в положении не всегда приемлемо.

А вот на вопрос, можно ли беременным стричь волосы, медицина отвечает чётко: можно! Запреты на эту тему целиком относятся к области суеверий. Так что, если вы чихать хотели на чёрных кошек и пустые вёдра, стригитесь на здоровье и ничего не бойтесь.

Читайте также:  Инструкция по нанесению гель-лака на нарощенные ногти

Стоит ли делать женщине макияж на работу

Подчеркнуть свою красоту беременной женщине хочется и отправляясь на работу. Интересное положение сказывается на лице будущей мамочки. Бледность, высыпания на лице, сухая или жирная кожа, пигментация, припухлости, темные круги под глазами — частые спутники беременности.

Если вы хотите скрыть эти проявления, косметикой пользоваться можно и нужно. Ухоженные волосы, легкий румянец, подкрашенные реснички, ровный цвет лица — все это украсит, придаст яркость, поднимет настроение будущей маме.

Стоит ли делать женщине макияж на работу

Хороший эмоциональный настрой очень нужен в этот период. Нельзя делать то, что женщине неприятно и вызывает плохое самочувствие.

Во время беременности часто бывает, что ранее любимые духи вызывают тошноту, а от привычной увлажняющей маски появляется крапивница. В этих случаях стоит исключить средства, вызывающие непереносимость, и подобрать натуральную косметику с нейтральным ароматом.

Уход за кожей лица

Базовый уход за кожей лица во время беременности состоит из очищения, тонизации, увлажнения и защиты. Для умывания в этот период лучше использовать воду без хлора или отвар ромашки (1 ст. л. сушеных соцветий на 0,5 л воды). При угревой сыпи важно очищать кожу дважды в день, можно использовать детское мыло или специальную пенку для умывания, избегая чрезмерного растирания воспаленных участков.

Для поддержания тонуса рекомендованы тоники на водной основе с натуральными компонентами. К примеру, содержащие экстракт ромашки, календулы, крапивы и других трав.

Реклама Реклама

При пигментации можно использовать самодельный лимонный тоник (1 ст. л. сока на 100 мл воды). Также отлично тонизирует и отбеливает маска из свежего огуречного сока. Им пропитывают марлю и прикладывают компресс к лицу на 20 минут.

Увлажнять кожу во время беременности лучше легкими кремами, содержащими аллантоин, глицерин, алоэ вера, масло миндаля, авокадо или жожоба. Если сухость и шелушение явно выражены, стоит добавить увлажнение термальной водой в виде спрея.

Уход за кожей лица

Кожа лица во время беременности нуждается в эффективной защите от ультрафиолета. Поэтому ваш крем должен иметь солнцезащитные свойства не ниже 30 SPF летом и зимой, а весной и осенью не менее 15 SPF.

Если ваши привычные средства для кожи во время беременности переносятся хорошо, менять их не обязательно. Но стоит убедиться в отсутствии в них опасных и нежелательных для будущих мам компонентов.

К ним относятся:

  • салициловая и гликолевая кислота;
  • формальдегиды;
  • спирт;
  • камфора;
  • ретинол;
  • арбутин;
  • сульфаты;
  • парабены;
  • фитогормоны;
  • минеральные масла;
  • красители и отдушки.

Помимо этого, косметика должна соответствовать типу кожи и иметь простой, максимально короткий состав. Безопаснее приобретать органические средства в аптеках, где качество продукции подтверждается сертификатами.

Интенсивный уход для лица во время беременности

Поговорим о процедурах, которые нужно делать 1-2 раза в неделю.

Глубокое очищение

Чистка лица во время беременности

Использование любых аппаратов для чистки категорически противопоказано для будущих мам (ультразвук, лазер и т. п). Кстати, тоже самое касается Дарсонваля и различных электрических массажеров. Их воздействие на малыша совершенно не изучено, а польза в случае косметологии не может превысить потенциальный вред.

Ручная чистка лица у косметолога — процедура достаточно болезненная. Поэтому также противопоказана будущим мамам. Кроме того такая чистка может спровоцировать серьезный воспалительный процесс в коже, а ослабленный иммунитет беременных не сможет с ним справиться должным образом. Поэтому не рискуйте и подождите с профессиональными чистками до конца беременности.

Ни один грамотный косметолог, зная что вы беременны, не запишет вас на эту процедуру.

Химический пилинг лица во время беременности

Важно! Салициловая кислота беременным противопоказана категорически, так как обладает тератогенным свойством (может привести к неправильному развитию плода и уродствам).

Остальные кислоты под строгий запрет не попадают. Специалисты считают, что во время беременности для глубокого очищения лица можно делать мягкие химические пилинги.

Важно понимать, что все кислоты разные, они обладают разной по величине молекулой, и глубина проникновения у них также сильно разнится. Например, гликолевая и пировиноградная кислоты — обладатели самой маленькой молекулы — очень активны и проникают глубоко. А миндальная и молочная со своими большими молекулами мягко работают в верхнем слое кожи.

Так что если вы все-таки решаете делать пилинг во время беременности, лучше остановить свой выбор именно на молочной и миндальной кислотах. Ну и разумеется использовать только средства с минимальной концентрацией 5-15%. Ни о каких срединных пилингах не может быть и речи.

И все-таки кислоты — достаточно активные вещества. Поэтому если острой необходимости в химическом пилинге нет, мы рекомендуем оставить их на потом. Тоже самое касается энзимов (некоторые специалисты замечают, что энзимы, при глубоком проникновении, могут повлиять на обменные процессы в клетках).

Механическое очищение

Если ваша кожа хорошо переносит скраб, то для глубокого очищения во время беременности можно использовать именно его. Раз в неделю будет достаточно. Чем мягче ваш скраб для лица, чем мельче и круглее его частички — тем лучше.

Если со скрабами дружба не складывается, что часто бывает при проблемной или очень сухой коже, неплохой альтернативой могут стать мягкие спонжи из прессованной целлюлозы или специальные щетки для лица. Вместе с грамотным средством для умывания они помогут мягко, но глубоко очистить кожу.

Читайте также:  Аморолфин инструкция по применению отзывы цена лака от грибка ногтей

Также для глубокого очищения лица при беременности можно использовать гоммажи и маски-скатки.

Маски для лица во время беременности

Какие маски можно и нужно делать во время беременности, чтобы выглядеть как майская роза? ☺

Глиняные маски

Идеально подходят для беременных. У них натуральный состав, они не аллергенны, хорошо очищают поры, не травмируют и «вытягивают» токсины.

Особое внимание мы советуем обратить на каолин — китайскую белую глину. ❤ Он оказывает легкий подсушивающий эффект, глубоко очищает, стягивает поры и плюс ко всему этому немного выравнивает тон кожи.

Увлажняющие маски

Это настоящий must-have для любого типа «беременной» кожи. Так как кровообращение во всем организме в этот период усиливается, начинается тотальная экономия воды. Если вы систематически недопиваете — все имеющиеся водные ресурсы будут пущены «в кровь», а остальные органы получат воду по остаточному принципу. От нехватки воды прежде всего страдают кишечник и кожа.

Поэтому, если вы хотите сохранить здоровую кожу во время беременности — важно выпивать 3 литра жидкости в день и обязательно делать увлажняющие маски.

Для глубокого увлажнения особенно хороши альгинатные маски. Если заморачиваться с разведением и нанесением классического альгината не хочется или нет времени — выбирайте кремовые маски с гиалуроновой кислотой, коллагеном, алое и другими увлажняющими компонентами.

Питательные маски

Особенно важны для сухой кожи во время беременности. Это плотные кремовые маски с ценными липидами и маслами в составе.

Можно ли красить ногти во время беременности: советы врачей для будущих мам

Беременность – непростой период в жизни каждой женщины. Важно думать не только о собственных предпочтениях и привычках, но и о здоровье будущего малыша.

В это время беременные нередко слышат запреты разного характера, в том числе и касающиеся ухода за ногтями.

Стоит узнать объективный ответ на вопрос: можно ли красить ногти во время беременности. Рекомендации врачей для помогут будущим мамам сохранить красоту и здоровье одновременно.

Разрешено ли беременным красить ногти?

В период беременности многие женщины недовольны своим внешним видом: волосы быстро становятся жирными, на лице появляются отеки, а ногти начинают ломаться и расслаиваться. Такие перемены связаны с масштабной перестройкой всего организма.

Можно ли красить ногти во время беременности: советы врачей для будущих мам

Беременная с маникюром

Активно развивающийся плод берет на себя множество питательных веществ. Поэтому беременной женщине не хватает витаминов и минералов, что не самым лучшим способом отражается на ее внешнем виде.

Женские руки – показатель ухоженности и умения следить за собой. Без тщательного ухода кожа становится сухой, а ногти и кутикула выглядят небрежно.

Решить проблему помогают специальные кремы и качественный маникюр. Ни у кого нет сомнений, что данные процедуры не противопоказаны и во время вынашивания плода.

Большинство специалистов сходятся во мнении, что нет ничего неправильного в том, чтобы во время беременности использовать лаки для ногтей. Хотя процедура не запрещена, стоит следить, какое именно средство используется.

Если думать о том, вредно ли красить ногти во время беременности, стоит учесть, что состав лаков может отличаться – в них бывает разная концентрация химических веществ.

Особую опасность представляют следующие соединения:

  1. формальдегид;
  2. камфора;
  3. толуол.

Если регулярно красить ногти на раннем сроке беременности, можно спровоцировать развитие аллергической реакции, вызвать частые головные боли, тошноту. Безопасным интервалом для использования этих веществ считается 1 раз в неделю.

Можно ли красить ногти во время беременности: советы врачей для будущих мам

Опасные химические вещества в составе лаков для ногтей

Некоторые компоненты вредят только матери. Другие способны причинить ущерб и женщине, и будущему ребенку.

Камфора способна спровоцировать сокращение матки и преждевременные роды. Пары толуола негативно влияют на нервную систему матери и ребенка.

Важные меры предосторожности

Разобравшись, можно ли красить ногти лаком при беременности, стоит понять, как делать это правильно, чтоб минимизировать риск и увеличить безопасность.

Покраска ногтей во время беременности должна проводиться с соблюдением следующих правил:

  • частота нанесения химического состава не должна превышать 1 раз в 7 дней;
  • покупать только качественный лак, который отличается высокой стойкостью;
  • проводить процедуру только в хорошо проветриваемых помещениях;
  • перед использованием цветных лаков покрывать пластины прозрачным тоном;
  • важно выбрать качественную жидкость для снятия лака.

После удаления слоя лака необходимо обеспечить ногтевым пластинам качественный уход. Для этого можно воспользоваться специальным маслом с витаминами.

Масла с витаминами для ухода за ногтями при беременности

Можно ли красить ногти во время беременности: советы врачей для будущих мам

Нельзя использовать лаки незадолго до начала родов. В роддом важно ехать с чистыми ногтями.

Некоторое медицинское оборудование может подключаться именно к ногтевым пластинам. В случае осложнений врачу может потребоваться оценить цвет ногтей, а под слоем лака это будет сделать невозможно.

Действительно ли гель лак опасен для будущих мам?

Не все женщины понимают, что при беременности можно красить ногти гель лаком, к тому же данная процедура несет меньший вред, чем использование классических красителей. Основной состав гель лаков такой же, что и у обычных средств.

Отличие заключается лишь в использовании специальных закрепляющих составов. Благодаря высокой стойкости можно в несколько раз сократить частоту использования данного средства, что благоприятно сказывается на течении беременности.

Шеллак как альтернатива обычному лаку для ногтей в период беременности

Читайте также:  Герпесная ангина у детей: как выглядит, что делать, как и чем лечить

Красить ногти шеллаком при беременности лучше по следующим причинам:

  1. процедура не сопровождается неприятным запахом, благодаря чему женщин не беспокоит тошнота;
  2. процесс снятия состава не несет ребенку угрозы;
  3. благодаря стойкости частота сеансов покрытия сокращается.

Хотя процесс сушки ногтей связан с использованием ультрафиолетового облучения, его дозировка минимальна и не несет опасности плоду. Поэтому использовать данный способ ухода за ногтями разрешено.

Можно ли красить ногти во время беременности: советы врачей для будущих мам

Заключение

  • Окончательное решение об использовании средств по уходу за ногтевыми пластинами принимает сама женщина.
  • Если отсутствие яркого дизайна причиняет сильный эмоциональный дискомфорт, не стоит отказывать себе в проведении процедуры.
  • Забота о себе и маленькие радости будущей матери только облегчат протекание беременности и поспособствуют рождению здорового ребенка.

Видео: Маникюр и беременность чем опасен гель лак, вспомогательная химия для здоровья мамы и малыша

Можно ли применять кератиновое выравнивание локонов при беременности на разных сроках?

При кератиновом выпрямлении волос, мастера используют формальдегид и кератин. Первое средство относится к химикатам и выделяет вредные пары для здоровья. Поэтому врачи рекомендуют воздержаться от данной процедуры беременным женщинам.

Важно! При кератиновом выпрямлении формальдегид проникает в организм человека через кожу головы и вполне может нанести вред здоровью.

В современном мире многие производители средств, предназначенных для кератинового выпрямления уже, не используют столь вредное вещество как формальдегид в своей продукции. Однако, врачи настоятельно рекомендуют отложить данную процедуру на время беременности.

На ранних (1 и 2 триместры)

На ранних сроках беременности от данной процедуры могут возникнуть некие риски и осложнения. Происходит это по следующим причинам:

  1. Кератин может вызвать аллергическую реакцию у женщины, при индивидуальной непереносимости компонентов, входящих в него.
  2. Токсичные вещества формальдегида, проникнув организм будущей матери, способны причинить вред плоду.
  3. В результате гормонального дисбаланса во время беременности у женщины, результат может получится далеко не таким или же и вовсе процедура ослабит волосы.

Внимание! Во время процедуры используют защитные средства в виде респиратора и маски. это нужно для защиты от неприятного запаха, вызывающего слезоточивость мастера и клиента.

На поздних (3 триместр)

Следует помнить о том, что на процедуру кератинотерапии потребуется 3-4 часа, а на поздних сроках беременности женщинам запрещено так долго сидеть, так как это может привести к отечности конечностей. А испаряемые пары от средства могут вызвать головокружение, тошноту, рвоту и обморок.

На каком сроке лучше воздержаться от процедуры?

Многие девушки при беременности, не смотря на риски и предостережения, все равно посещают процедуру кератинового выпрямления волос. Однако хоть и не было проведено клинических испытаний по этому вопросу, врачи все же настаивают на том, что от процедуры нужно воздержаться.

Особенно осторожными нужно быть на ранних сроках беременности, когда формируются органы и нервная система плода. Таким образом, безопасность кератинового выпрямления при беременности вызывает сомнения. Многие средства, используемые при данной процедуре, могут оказать негативное влияние на развитие плода и нанести вред здоровью женщины. Существуют различные альтернативы данному методу, которые также помогут сохранить красоту и здоровье ваших волос.

Все по порядку

Порядок оказания медицинской помощи женщинам в период беременности включает в себя два основных этапа.

Амбулаторный.

Он осуществляется врачами акушерами-гинекологами, а в случае их отсутствия, например в маленьком городке или деревне, при нормально протекающей беременности семейными врачами или акушерками. Но если течение беременности осложняется, непременно должна быть обеспечена консультация акушера-гинеколога, а также врача — специалиста по тому недугу, который привел к осложненному течению беременности.

Стационарный.

Этот этап осуществляется в отделениях патологии беременных учреждений охраны материнства и детства или специализированных отделениях больничных учреждений, диспансеров, клиник, медицинских научных организаций независимо от срока беременности. Он нужен для разрешения более сложных ситуаций, когда необходимо постоянное наблюдение за женщиной. Ведь беременность, с одной стороны, — физиологический процесс, и обо всем позаботилась природа, но с другой, природа эта довольно жестока и устраивает естественный отбор, который в современном мире в подавляющем большинстве случаев уже неактуален.

Правила питания во время беременности

Слишком большой лишний вес, набранный во время беременности путем поедания двойных порций, вредит не только женщине, но и малышу. Ребенок родится тоже с лишним весом, и, скорее всего, эта проблема станет у него хронической.

Но и жесткие ограничения в приеме пищи не являются решением проблемы. Голодная женщина очень нервная! Но это не самое опасное — недостаток пищи в организме мамы вредит малышу, ведь замедляется его рост и развитие. Поэтому нельзя фанатично относится к сохранению фигуры, отказывать себе в котлетке, съедая вместо нее диетический батончик из зерен.

Нам важно найти золотую середину, которая позволит быть сытой маме, даст нужное количество питательных веществ малышу, но не приведет к появлению лишнего веса.

  1. В рационе должны присутствовать все необходимые продукты: нежирное мясо, птица, рыба, крупы, овощи.
  2. Ешьте не менее пяти раз в день, но небольшими порциями, откажитесь от перекусов.
  3. Медленно пережевывайте пищу.
  4. Красиво сервируйте стол каждый раз.
  5. Откажитесь от голодания — вы проголодаетесь еще больше, сорветесь и переедите.
  6. Спите не менее 9 часов в сутки.